美國白宮的養生科學

找病根、除病根的科學

我的預防醫學第一課，是「功能醫學」教給我的。

功能醫學的理論是，人的健康就像是一棵樹;

如果想要長出健康茂密的枝葉，就必須滋養強壯的樹根。

這個經典的示意圖，跟我的想法不謀而合。

現在的西方醫學，是分科的醫學。

就如這張圖的枝葉所示，肝臟病就去看肝臟科; 心臟病就去看心臟科。

但枝葉的病變，絕對是根部出了問題。

因此，真正要治病，得從根部治起，才是治本之道; 想要促進健康，也得滋養根部才行。

功能醫學是什麼？就是一門找病根、除病根的科學！

不靠吃藥開刀，而是靠營養、生活習慣，精準地調理的一套養生科學！

如何針對每個獨特的個體，去調整健康，裡面包含了非常多的學問，值得好好講解。

但在我們鑽入這浩瀚的知識大海之前，

我想先聊聊一個有趣的話題：

如果它真的這麼好，為什麼很少人聽過功能醫學？

美國白宮的養生科學

早在1991年，功能醫學院就已經成立了。

Jeffrey Bland，被稱作功能醫學之父，

將他作為一個生化學家所學到的知識，系統性地教給一批批的臨床醫生。

儘管奠基於大量的科學研究，但這種不靠手術、藥物，

而是靠改變生活習慣、改善營養…等方式來促進健康的「非傳統」作法，

一直沒能在主流醫學界廣為流傳。

直到發生了這個事件：

美國前總統柯林頓 (Bill Clinton)，在2004年做了冠狀動脈繞道手術，救回一命。

但血管當初究竟為什麼會塞住？沒有搞清楚這點，那疾病就有極高的機率復發。

直到柯林頓認識了下圖右邊這個男人：馬克·海曼醫師 (Dr. Mark Hyman)，

從根本上改變了他的生活型態後，才帶領這位美國前總統逐步贏回健康。

因為贏得了柯林頓夫婦的信任，Dr. Mark Hyman就此聲名大噪。

2014年一篇紐約時報的文章，甚至專文報導他對柯林頓夫婦的健康影響力：

He Tells the Clintons How to Lose a Little. Dr. Mark Hyman: Advising the Clintons on Their Health

不得不說，有時候，再多科學證據也比不上政商名流的加持。

奉行功能醫學這套哲學的Dr. Mark Hyman地位迅速爬升，

很快就晉升為功能醫學院的主席，與功能醫學之父Jeffrey Bland並駕齊驅。

這套「從營養、生活習慣來徹底改善健康」的哲學，就此在白宮領導階層扎根，

間接地透過希拉蕊 (歐巴馬執政時期的國務卿)，介紹給了歐巴馬政府，

因此歐巴馬的健康改革可說是處處有功能醫學的影子，比如當時的第一夫人，

蜜雪兒·歐巴馬積極於媒體曝光並推廣的 “Let’s Move”活動，就是一例：

而因為近年來美國、中國之間的頻繁交流，功能醫學的影響力甚至擴展到了中國;

在2016年召開的全國衛生與健康大會，就提出了這樣一個嶄新的方向：

「以治病為中心，轉向以健康為中心」

以治病為中心，轉向以健康為中心

當然，隨著近幾年來的知識大爆炸，越來越多的實證也讓功能醫學本身積累了強大的能量，

但不可否認的是，有時候「純科學」的影響力有限，

還是得需要政商名流加持，才能擴及影響力。

結語

在我學習養生科學的旅程中，功能醫學是我的入門老師。

它強調用營養、生活方式來處理病根，而非症狀治療。

由傳統的「治病為中心」，轉向「健康為中心」，

受到中美兩大巨人的高度重視與認可。

接下來的文章，將以此為基礎，循序漸進地介紹各種明確實用的養生方法，敬請期待！

References:

https://www.functionalmedicine.org/AboutFM/ourteam/board-directors/

https://letsmove.obamawhitehouse.archives.gov/

http://finance.qq.com/a/20160903/005231.htm

http://www.gnyx.org/