腸胃道健康

人類的免疫系統,可能是被腸道細菌控制!?

地球上最複雜的微生物生態系統

從人類出生之後,就開始跟外界持續地接觸。

在此過程中,許多微生物會在我們身體開放的表面生長,例如口腔、皮膚,還有腸道。

人類與哺乳類身上,擁有地球上最複雜的微生物系統之一,

光是在腸道,就有超過100兆 (10的14次方!) 個群落(colony),

其中包含800多個菌種,與7000多個菌株!

更恐怖的是,這個龐大的生物集合體之細胞數量,是人體所有細胞數量的十倍!

並且是人體基因組基因數量的100倍!

這些菌叢,竟然擁有與肝臟相當的代謝能力!

這些巨量的微生物,非常密切地影響著我們的健康,決定我們是否生病。(1)

這也是為什麼,美國白宮在2016年5月,宣布啟動國家微生物組計劃,

用國家的力量全力支持這方面的研究!(2)

人類的腸道菌叢,超乎想像的複雜

是我們控制細菌,還是細菌控制我們?

上篇文章中,我們稍微介紹了益生菌的4大功用。

但關於它對免疫系統的影響,我們卻太輕描淡寫了。

人體免疫系統,其實需要腸道菌叢才能正確運作!(3)

會致病的「壞菌」,是會引發「感染」,後續的發炎會破壞組織。

但是,益生菌卻反而能夠適當地去調控人體的免疫功能,防止疾病發生。

甚至有研究指出:

哺乳類的基因組並不足夠; 必須要有微生物組的參與,才能遠離疾病,維持健康!(4)

菌叢一亂,免疫系統就亂,這可能成為發炎性疾病的潛在原因。

這樣的話,是不是可以說,人體的免疫系統,是被這些微生物所控制的呢?

下面這張圖,直接引用自論文。

簡單來說:黃色代表好菌,藍色是中立的菌,紅色是壞菌。

黃色好菌負責調控,紅色壞菌造成發炎。

當腸道菌叢失去平衡,人就容易生病。

結語

究竟是人類控制微生物,還是微生物控制人類?

重點是,我們其實彼此需要。

人類是無法自外於環境而生存的,就連體內的環境,也是一樣。

照顧好腸道菌叢,就是照顧好自己的健康!

喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *