疲勞

無精打采、沒有活力?你得挑對細胞的燃料!

買加速器不加油,車子也跑不動
有一個觀念,在養生界已經根深蒂固:「想回春,吃Q10」;

回家問媽媽、問老婆,她們一定知道;

就連身為一個臭男人的我,也老早就略有耳聞。

民眾普遍認為,Q10可以幫助細胞產生能量,也能抗氧化,

因此將它視為「回春」最重要的物質。

商業行銷的力量真的很強大!

能讓一個觀念如此普及,把大家「教育」得這麼好。

這類的說詞,在養生市場上極為普遍; 但是,卻也超級容易造成誤會。

「Q10能夠幫助細胞產生能量,也能抗氧化」,這句話是沒錯;

它的確有幫助,但關鍵字也就是這兩個字:「幫助」。

你知道嗎?

如果細胞是一輛車子的話,Q10只是「加速器」。

添購再多加速器,沒有燃料,車子也跑不動。

能夠直接當作細胞燃料的關鍵物質,我們已在之前的文章介紹過了,就是NADH。

要讓車子跑,我們會先加油,而不是買加速器吧

細胞能量工廠要運作,全靠它
細胞的能量工廠,叫做粒線體。

讓這座工廠運作的能量來源,就是NADH。

請大家直接看以下這張圖,會更直接瞭解工廠是怎麼運作的。

放心!工廠本來就都長很醜、很複雜,

因此我們把重要的4個主角用紅筆圈起來,大家看重點就好。

(不想看的人,直接跳過也沒關係喔!)

首先,最左下角的NADH會丟出一個電子(e-);

這個電子會經由虛線跑啊跑,途中經過那個”Q”, 就是大家很常聽到的Q10。

最後電子會被丟到氧氣(O2)上,把它變成水分子(H2O)

在此同時,這個過程會啟動另一個神奇的機制,讓工廠能順勢產生能量—ATP。

事情就是這麼簡單。

所以大家知道了吧,NADH才是燃料,Q10只是過程中的加速器而已啊~

沒有NADH去「丟電子」,整個工廠都不用運作了。

NADH之所以能成為細胞的燃料,關鍵就是這個「捐電子」的能力。

這種能力非常關鍵!

之前講過,市面上很多仿冒品,雖然也叫NADH,但其實無法好好「保存」。

所謂的「保存」,就是要讓它維持這個「捐電子」的能力;

學術上,我們叫做維持「還原態」的NADH。

如果NADH不是「還原態」的,代表它不能捐電子,那還有屁用?

後續產生能量的整個過程都不用進行了!

不要加錯油,也不要加太少油
身為細胞的燃料,最重要的就是必須能夠「穩定保存」;

不然就好像無鉛汽油在還沒加進車子前就自爆一樣,簡直是一場災難。

令人訝異的是,加到沒用的油已經夠慘了,但有些產品甚至連油的含量都亂標!

德國的第三方公正機構,如Institut Prof. Kurz GmbH、 APOGEPHA…等,曾把市面上的NADH產品抓來做含量分析,

把「實際含量」去除以「標示含量」,得出一個「純度」的百分比,

結果發現George Birkmayer教授研發出的產品,純度是102.5%,也就是說實際含量比標示的還多!

(George Birkmayer教授就是NADH的發明人,詳情請見之前的這篇文章)

而其他產品,最多到51%就已經算很好很好了,最扯的是竟然有人測出來是0%的!

所以說,幫細胞加油不只要加對,還得加夠!

絕對不是挑便宜的,「看似」CP值高的就好喔!

Professor George Birkmayer. 小八卦:

教授的爸爸就是發明巴金森氏症治療藥物—左旋多巴的人喔!

NADH的七大功能
其實,NADH的強大之處不只如此。

除了產能之外,它同時還是最強效的抗氧化劑!

竟然有人敢說自己最強!?

舉例來說,大明星Q10,就必須從NADH那邊得到電子,成為「還原態」後,才能發揮所謂的抗氧化作用。

其他很有名的抗氧化劑如穀胱甘肽,也都是依賴NADH來發揮其作用的。

除了抗氧化之外,它還能:

修復DNA
強化免疫系統
提升能量、肌力、性慾
提振心情、改善憂鬱
增加專注力、記憶力、協調性
放鬆血管、降低血壓

一個小小的東西,竟然有這麼多功能!

但看到現在,大家應該不會覺得很唬爛了吧!

畢竟沒有了它,粒線體就無法運作,細胞最終不可避免地提早走向死亡。

再次強調,正常狀況下,人類當然可以自行製造NADH;

但當你隨著時間累積了越來越多的「壓力」

(不論是心理、生理,或環境中的壓力…),

粒線體開始失去作用,也就無法順利製造足夠的NADH。

老化的原因當然很多,但其中一個關鍵,絕對是來自於粒線體的失能!

什麼是抗氧化?這張圖解釋得非常生動。
中間的傢伙就是「自由基」, 或稱「氧化壓力」, 會去搶健康細胞的電子;
最右邊的墨鏡哥,就是「抗氧化劑」,會慷慨地「捐電子」給自由基,
讓它乖乖的不要去搶劫別人,搞破壞。
NADH關鍵的「捐電子」的能力,
讓它不只是提供能量的細胞燃料,更是強效的抗氧化劑。

結語
養生市場常有一些模糊的說法,不只讓大家無所適從,

還可能花冤枉錢,久而久之,大家觀感都不好。

比如「Q10能夠幫助細胞產生能量,也能抗氧化」,

這句話基本上是沒什麼大錯,但關鍵就在所謂的「幫助」這二字。

你知道嗎?

如果細胞是一輛車子的話,Q10只是「加速器」;

添購再多加速器,如果沒有燃料,車子也跑不動。

而細胞的燃料,就是NADH。

它「捐電子」的能力,是充當良好燃料的關鍵,

更是成為最強抗氧化劑的原因!

因此,能夠穩定保存在這種「還原態」的形式,是很重要的。

不幸的是,市面上很多產品,不只無法穩定保存,甚至連成分都標示不實!

大家在使用時一定要慎選產品!

如果覺得身體無精打采、沒有能量,想要增添活力的話,

直接為細胞挑選最適合的燃料,可能是比較好的選擇喔!

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