買加速器不加油，車子也跑不動
有一個觀念，在養生界已經根深蒂固：「想回春，吃Q10」;
回家問媽媽、問老婆，她們一定知道;
就連身為一個臭男人的我，也老早就略有耳聞。
民眾普遍認為，Q10可以幫助細胞產生能量，也能抗氧化，
因此將它視為「回春」最重要的物質。
商業行銷的力量真的很強大！
能讓一個觀念如此普及，把大家「教育」得這麼好。
這類的說詞，在養生市場上極為普遍; 但是，卻也超級容易造成誤會。
「Q10能夠幫助細胞產生能量，也能抗氧化」，這句話是沒錯;
它的確有幫助，但關鍵字也就是這兩個字：「幫助」。
你知道嗎？
如果細胞是一輛車子的話，Q10只是「加速器」。
添購再多加速器，沒有燃料，車子也跑不動。
能夠直接當作細胞燃料的關鍵物質，我們已在之前的文章介紹過了，就是NADH。
要讓車子跑，我們會先加油，而不是買加速器吧
細胞能量工廠要運作，全靠它
細胞的能量工廠，叫做粒線體。
讓這座工廠運作的能量來源，就是NADH。
請大家直接看以下這張圖，會更直接瞭解工廠是怎麼運作的。
放心！工廠本來就都長很醜、很複雜，
因此我們把重要的4個主角用紅筆圈起來，大家看重點就好。
(不想看的人，直接跳過也沒關係喔！)
首先，最左下角的NADH會丟出一個電子(e-);
這個電子會經由虛線跑啊跑，途中經過那個”Q”, 就是大家很常聽到的Q10。
最後電子會被丟到氧氣(O2)上，把它變成水分子(H2O)
在此同時，這個過程會啟動另一個神奇的機制，讓工廠能順勢產生能量—ATP。
事情就是這麼簡單。
所以大家知道了吧，NADH才是燃料，Q10只是過程中的加速器而已啊～
沒有NADH去「丟電子」，整個工廠都不用運作了。
NADH之所以能成為細胞的燃料，關鍵就是這個「捐電子」的能力。
這種能力非常關鍵！
之前講過，市面上很多仿冒品，雖然也叫NADH，但其實無法好好「保存」。
所謂的「保存」，就是要讓它維持這個「捐電子」的能力;
學術上，我們叫做維持「還原態」的NADH。
如果NADH不是「還原態」的，代表它不能捐電子，那還有屁用？
後續產生能量的整個過程都不用進行了！
不要加錯油，也不要加太少油
身為細胞的燃料，最重要的就是必須能夠「穩定保存」;
不然就好像無鉛汽油在還沒加進車子前就自爆一樣，簡直是一場災難。
令人訝異的是，加到沒用的油已經夠慘了，但有些產品甚至連油的含量都亂標！
德國的第三方公正機構，如Institut Prof. Kurz GmbH、 APOGEPHA…等，曾把市面上的NADH產品抓來做含量分析，
把「實際含量」去除以「標示含量」，得出一個「純度」的百分比，
結果發現George Birkmayer教授研發出的產品，純度是102.5%，也就是說實際含量比標示的還多！
(George Birkmayer教授就是NADH的發明人，詳情請見之前的這篇文章)
而其他產品，最多到51%就已經算很好很好了，最扯的是竟然有人測出來是0%的！
所以說，幫細胞加油不只要加對，還得加夠！
絕對不是挑便宜的，「看似」CP值高的就好喔！
Professor George Birkmayer. 小八卦：
教授的爸爸就是發明巴金森氏症治療藥物—左旋多巴的人喔！
NADH的七大功能
其實，NADH的強大之處不只如此。
除了產能之外，它同時還是最強效的抗氧化劑！
竟然有人敢說自己最強！？
舉例來說，大明星Q10，就必須從NADH那邊得到電子，成為「還原態」後，才能發揮所謂的抗氧化作用。
其他很有名的抗氧化劑如穀胱甘肽，也都是依賴NADH來發揮其作用的。
除了抗氧化之外，它還能：
修復DNA
強化免疫系統
提升能量、肌力、性慾
提振心情、改善憂鬱
增加專注力、記憶力、協調性
放鬆血管、降低血壓
一個小小的東西，竟然有這麼多功能！
但看到現在，大家應該不會覺得很唬爛了吧！
畢竟沒有了它，粒線體就無法運作，細胞最終不可避免地提早走向死亡。
再次強調，正常狀況下，人類當然可以自行製造NADH;
但當你隨著時間累積了越來越多的「壓力」
(不論是心理、生理，或環境中的壓力…)，
粒線體開始失去作用，也就無法順利製造足夠的NADH。
老化的原因當然很多，但其中一個關鍵，絕對是來自於粒線體的失能！
什麼是抗氧化？這張圖解釋得非常生動。
中間的傢伙就是「自由基」, 或稱「氧化壓力」, 會去搶健康細胞的電子;
最右邊的墨鏡哥，就是「抗氧化劑」，會慷慨地「捐電子」給自由基，
讓它乖乖的不要去搶劫別人，搞破壞。
NADH關鍵的「捐電子」的能力，
讓它不只是提供能量的細胞燃料，更是強效的抗氧化劑。
結語
養生市場常有一些模糊的說法，不只讓大家無所適從，
還可能花冤枉錢，久而久之，大家觀感都不好。
比如「Q10能夠幫助細胞產生能量，也能抗氧化」，
這句話基本上是沒什麼大錯，但關鍵就在所謂的「幫助」這二字。
你知道嗎？
如果細胞是一輛車子的話，Q10只是「加速器」;
添購再多加速器，如果沒有燃料，車子也跑不動。
而細胞的燃料，就是NADH。
它「捐電子」的能力，是充當良好燃料的關鍵，
更是成為最強抗氧化劑的原因！
因此，能夠穩定保存在這種「還原態」的形式，是很重要的。
不幸的是，市面上很多產品，不只無法穩定保存，甚至連成分都標示不實！
大家在使用時一定要慎選產品！
如果覺得身體無精打采、沒有能量，想要增添活力的話，
直接為細胞挑選最適合的燃料，可能是比較好的選擇喔！