維他命D防百病!?是商業唬爛還是醫學奇蹟?

維生素D防百病!?唬爛還是奇蹟?

在養生界,近來有一個超級新星,越來越受到重視。

據說它可以預防癌症、自體免疫疾病、糖尿病、高血壓…等糾纏現代人的疾病。

但它,只是一種維他命:維生素D。

一種維他命治這麼多種病!?這是商業唬爛?還是醫學奇蹟?

其實,這不是唬爛,也不是奇蹟。

只要了解維生素D在人體的作用模式,

就能充分理解,為何它能發揮這麼多的功效。

直接調控基因表現的維生素

維生素D其實可說是一種「脂溶性」的荷爾蒙,

人體的細胞膜,主要是由「脂肪」組成的,

因此維生素D,可以順暢地進到細胞核內,直接調控基因的表現!

中間複雜的機制我們就別提了,

但總之,維生素D與其他物質結合之後,

可以直接「黏上」DNA,調控高達1250種基因表現

它可以叫小腸細胞多吸收一點鈣質,因此預防骨質疏鬆;

它可以命令乳房細胞、大腸細胞不要無止盡增生,因此預防乳癌、大腸癌;

它還可以直接調教免疫細胞,不讓它們失控,所以能避免自體免疫疾病的發生。

甚至,有關它能預防糖尿病、高血壓、失智症…等等現代疾病的證據,也不斷在累積。

這就是為什麼,常常聽到很多人在賣保健食品,都可以講的天花亂墜,

那是因為,很多營養素,其實參與身體內幾百、甚至幾千種的生化作用。

所以,缺少了某種營養素,可能不只產生一種症狀;

而補充了某種營養素,也可能改善很多毛病。

維生素D可以順利進到細胞核內,「黏」到DNA上,直接調控基因表現!

 

現代養生=精準貼心的健康管理

健康的領域,其實充滿了不確定性。

你很難說XX「一定」會導致OO疾病,

或者OO「一定」可以治好XX疾病。

如果有人這麼跟你掛保證,那幾乎可以確定他不是專業醫生。

專業醫師考量問題時

首先必須考量「絕大部分人」會怎麼樣。

這是統計學,因此和機率有關

但是,這樣不夠。人畢竟不是統計數字。

因此,還必須考量「你這個人」會怎麼樣。

這就牽扯到基因表現,或者體質。

整個介入過程中,需要豐富的知識以及經驗,

才能判斷治療是否發揮效果、要不要改變劑量、服用方式,甚至直接換成另外一種策略…等等。

因此,我很無法認同現在健康食品的販賣方式。

不管是糖尿病、失智症、高血壓、自體免疫疾病患者…

只要吃了維生素D就好了嗎?

當然不可能!

如果看到具有某些功效,就因此心動買來吃,

而沒有全面的配套,以及專人帶領的話,

那老實說,就只是浪費錢。

更糟的是,在相關知識不足的情況下,有時好東西也會傷身。

比如某些人的基因表現,就讓他們特別容易維生素D中毒;

有結核病、或者某種淋巴癌的病人也一樣。

很多人也常忽略,是否與其它藥物、營養素產生交互作用…

營養素絕對會有「幫助」,但是必須搭配完整、全面的策略,

才能達到最好的效果。

所謂養生,不過就是把自己的健康當作資產,做好「健康管理」。

就像投資一樣,誰知道哪個標的會漲,哪個標的會跌?

連醫生也無法鐵口直斷,誰會生病,誰會一輩子健康。

但是,投資還是會找老師帶,看病也會找醫生。

擁有越多知識的人,才最有可能獲得最大的健康財富。

下午茶團隊希望能成為大家信賴的團隊,

在預防醫學、養生調理方面盡一份心力,

帶領大家用最效益最高的方式創造健康。

養生就像理財,沒人知道未來會怎樣。 但我們可以累積足夠知識,或找專家帶領,做好風險管理

 

結語

脂溶性的維生素D,其實是一種荷爾蒙,

能直接與DNA作用,去調控上千種的基因表現,

對人體各個層面的健康,都有影響。

也因此,它具有超多功效,能預防、甚至治療多種疾病。

這不是唬爛,也不是奇蹟,只是事情的原理。

只要學會正確、安全的補充方式,

維生素D可以幫助重視健康的您,規避生病風險,提高健康財富。

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