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為什麼我吃這麼少,還瘦不下來?

嚴格自律的她卻瘦不下來,原因是…?

小玉(化名)是個非常喜歡打扮的女生。
她最大的樂趣,就是幫自己精挑細選好看的服裝、首飾,妝髮。
走在時尚尖端的她,不論走到哪,都是目光的焦點。

當然,為了穿漂亮的衣服,她也十分注重自己的體態,
除了規律運動之外,她一直都非常注意熱量的攝取,也幾乎不碰精緻/加工食物,甜飲更是一滴不沾。

但是,令人難過的是,從40歲之後,她的體重開始失控。

儘管她的飲食跟之前完全一樣,甚至更加嚴格,
但體重計上的數字,好像故意與她作對似的,持續攀升。

在諮詢的過程中,小玉問我:
「為什麼我吃這麼少了,還是瘦不下來?」

已經在吃甲狀腺藥物,體重卻持續增加?

人體的新陳代謝由許多荷爾蒙共同控制。

其中,甲狀腺荷爾蒙,是絕對的關鍵。

甲狀腺功能低下的症狀與表現,其中一個就是體重上升

在上一篇文章中,像是「反覆感染」這樣的問題,沒有被檢查出是甲狀腺出問題,那還情有可原,因為說實話,這樣的關聯性並沒有那麼多人知道。

(請參考:每個月都感染,醫師還問我怎麼辦!不靠藥物強化免疫力,才是治本之道。

體重失控其實是甲狀腺低下相當典型的症狀,如果沒有被診斷出來,實在是有點令人驚訝,好像不太可能?

沒錯,台灣的醫療水準很高,其實早已懷疑小玉有甲狀腺的問題,並開始服用藥物。

然而,更令人驚訝的事情是:

儘管已經規律服用甲狀腺藥物好幾年,小玉的體重依然不減反增!

這是什麼原因?

甲狀腺荷爾蒙,不只一種

為了瞭解背後的原因,我們必須簡單講一下甲狀腺荷爾蒙的生理機制:

甲狀腺荷爾蒙的英文是 Thyroid hormone,因此以下簡稱為T。

T其實不只一種,最常見的是T4, 但其實還分為T3, T2, T1..等等。

簡單講,T4在甲狀腺被製造出來後,會在周邊組織轉化為T3。

這個T3,才是真正對細胞下指令,提升新陳代謝的最高司令官。

問題在於,傳統醫學常規上,幾乎只會評估T4的狀態。

這樣的做法,背後的假設是:

「不用管T3,因為身體會自動把T4轉換為T3。」

但由小玉的案例,我們可以發現,

她補充T4荷爾蒙(常見的甲狀腺荷爾蒙藥物thyroxine, 其實就是T4)好幾年了,但症狀卻一點都沒有改善。

有甲狀腺低下的問題,但補了甲狀腺素卻沒有效果?

那麼,小玉的身體,是不是沒有辦法把T4轉換為T3呢?

這是一個必須思考的可能性。

老了代謝變差,絕非必然!

影響T4轉換成T3的原因有很多:

  • 壓力
  • 營養素失衡
  • 腸道健康
  • 肝臟健康
  • 環境毒素(ex.殺蟲劑)
  • 低卡路里飲食

…等等。

而對小玉來說,她需要的不是更多的T4藥物,而是幫助T4轉T3的營養素!

於是在我們給予了正確的營養處方後,小玉即使吃得更多了,體重還是兩個月瘦了4.4公斤。

很多人都會說:

「我跟年輕時吃一樣多,甚至吃更少,但為什麼現在這麼容易胖?」

有人會說:這是「正常老化」的現象。老了代謝變差很正常。

但希望今天這篇文章,能讓大家瞭解:

沒有什麼症狀,是所謂的「正常」!

只要找出根本原因,一定可以成功抗衰老,讓自己永保最佳狀態。

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