「乾眼症」這文明病已經開始盛行，你也有這樣的困擾纏身了嗎？
它最常見如過度用眼的科技業，或者正在處理失眠與減重的人，也有近五成機率罹患，其主要原因在於藥物副作用，或者本身免疫系統失調。
乾眼症它輕則小煩惱；重則影響工作與生活，所以想來跟大家分享，有關我在這健康管理上的一些經驗談。
乾眼症它的出現，去除短暫密集的過度用眼行為之外，它通常是一種警訊，像冰山一角浮出水面; 要解決的，是在背後的主因。
例如：失眠常用的抗組織胺、抗憂鬱藥物，會有乾眼的副作用，此時就必須解決根本的失眠問題，才有機會拿掉藥物，乾眼才會好。
是不是聽過一個說法？「 不用檢測啦！先給我來一桶魚油！」
許醫師在這邊先肯定魚油、蝦紅素都是對眼睛不錯的健康食品，不過這對乾眼症情況比較嚴重，或者日漸嚴重的人來說，不見得能夠有效率的解決問題，因為，你怎麼確定是真的缺乏這些呢？你的依據是什麼呢？（請原諒金牛座很牛的堅持）
沒缺乏的人還補充魚油，當然沒效，而且還很浪費錢。
因此以科學方式檢測身體缺乏什麼，就是很重要的調查，通常我們會以檢測「脂肪酸比例」，來決定營養品的補充方式。
也就是說，與其一視同仁、無差別性地建議每個人都補充某種營養品，更建議搭配科學檢測: 經由檢測細胞的脂肪酸比例，來決定是否需要額外補充營養品。
長期乾眼症的苦主常忽略的事
乾眼症苦主的受害主因，多數來自無形的環境毒素，包括環境中的重金屬(汞)、環境荷爾蒙(塑化劑)、空氣污染(PM2.5)、不當飲食等。這些都可能會誘發「自體免疫疾病」，讓乾眼症伴隨而來。
矯正營養素失衡，就可以降低發炎，穩定紊亂的免疫系統、賀爾蒙系統，進而改善乾眼在內的諸多症狀。
床頭的藥物可能是乾眼的兇手之一
患者的用藥史，是評估過程中相當重要的環節，因為很多乾眼症其實是藥物引起的。比如失眠常見的抗組織胺、抗憂鬱藥物，就容易引起乾眼症；如果女性更年期出現盜汗、失眠症狀，而開始補充藥物荷爾蒙，也容易出現副作用，引發乾眼症。
這時如果能解決根本的問題「失眠」，可以讓患者擺脫藥物，乾眼症狀也就迎刃而解，透過使用營養療法調理，完全沒有用到任何手術、 藥物，因此能在沒有副作用的情況下，達到醫病雙方都很滿意的療效。
營養調理也能脫離乾眼症
前陣子，有一位56歲的A小姐來就診，她表示在十年前，她開始漸漸有眼乾、口乾狀況，近三年更開始有嚴重的皮膚乾癢與關節疼痛。經大醫院的診療，確定她患有乾燥症、類風濕性關節炎與橋本氏甲狀腺炎..等共病，最困擾她的是下肢水腫，嚴重時甚至連鞋子都穿不下，因此前來診所進行健康調節。
我們深入評估後，開始了營養療程。 一個月後，水腫程度就大幅改善，開始遊山玩水。 兩個月後，體重從61.2公斤降到53.1公斤；除此之外，乾眼、失眠、皮膚乾癢、關節疼痛，也幾乎全部消失，人生煥然一新。
療程適合哪一類乾眼的人呢？
在營養調節中，最適合的就是在根本問題上為「藥物副作用者」或「自體免疫疾病患者」。比如使用失眠藥物造成乾眼，就得先解決失眠的問題。 那麼，在脫離藥物之後，乾眼的症狀就會自然而然消失。自體免疫疾病患者，則必須讓紊亂的免疫系統穩定，症狀才能減緩。營養療法不只沒有副作用，甚至可以期待一併解決多重健康問題。 比如上述案例，水腫、疼痛、乾癢、失眠等症狀，都隨之消失。
而因工作或生活作息用眼過度患者，除了也可以配合營養療程外，更重要的是用眼習慣、用眼環境等改善，才有助於減緩對眼睛的傷害。
眼藥水在療程後有機會可以停下來！
這是很多乾眼症患者在意的問題。其實，這是很有機會的！比如典型案例的Ａ小姐，在我們的營養療程開始後，就沒有使用過藥物，且定期檢測發炎指數，在療程進度的評估下，就讓她在療程約中期，就停止使用眼藥水。
最後，大家看到重點了嗎？
本文主要是分享給大家，了解乾眼症其實是種警訊，上述的A小姐雖然在經歷半年後改善很多問題，但若在早十年乾眼症出現時，就多注意、調整的話，其實這十年不會有這麼多不舒服的回憶伴隨著他，許醫師寫本文就是想告訴大家，如果眼睛已經在提醒你了，務必早點好好照顧自己。
祝各位，逆轉疾病，元氣滿滿！
日本元氣診所院長許崇恩敬上
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