「先天不足,後天保養」; 實際上到底該怎麼做?以議員中藥鉛中毒案為例告訴你

吃中藥吃到鉛中毒!我該擔心嗎?

中市議員鉛中毒案擴大 初驗鉛含量逾500倍

最近的鉛中毒事件引起大家高度關注,但這種新聞常常引起過度憂慮,因為重金屬引起的症狀是「不分科」的:

腹痛、失眠、心血管、腦部、肝臟…等於從頭到腳的症狀,都可能是重金屬引起的;

且相較於短時間內大量暴露的急性中毒,慢性中毒就又更難察覺了,可能只是偶爾不明原因的頭痛、甚至只是比較易怒、焦慮…都可能跟鉛有關,所以很多人開始擔心自己是否也有鉛中毒?

 

其實要知道也不難,檢測一下就是了。

但在判斷報告上,也有一些學問。

這邊暫且不討論,究竟要驗頭髮、尿液,還是血液的問題,

但臨床上其實最常碰到的狀況是:

有些人體內鉛含量高,但卻沒有症狀;

有些人鉛含量不高,但卻一堆症狀,需要排毒。

 

為什麼呢?

 

有些醫生可能會說是「體質」,簡單一句話帶過。

這麼說也沒錯,但養生,就是要「調體質」。

究竟以現代科學的語言來講,什麼是「體質」呢?

 

為什麼他沒事,我卻一堆症狀?

以科學的語言來講,體質跟基因大有關係。

我講「大有關係」,而不是說「體質=基因」,因為大家必須掌握一個重要的概念:

即使基因是先天決定的,但基因的「表現」,卻是可以後天調控的!

 

基因在身體中的「表現」方式,就是透過製造出相對應的「蛋白質」,來進行某些功能; 

蛋白質有很多種,而能進行某些功能的,我們把它叫做「酵素」。

以重金屬、排毒這個議題來說,就得評估自己有哪個解毒酵素,先天功能不夠好,那就可以後天去補強。

 

比如這篇研究就在探討這件事:

有個解毒酵素,簡稱GST。

同樣接觸鉛,GST正常的人,就不太會有症狀;

但GST比較弱的人,就可能出現認知功能的異常。

 

請注意:

GST弱,本身不會讓認知功能下降;

但如果GST弱,後天又暴露過多的鉛,

那麼這份研究發現,其對認知功能造成的傷害,相當於3年的老化!!

 

結語

環境污染在現代社會中可說是無所不在,重金屬只是其中一個例子而已。

很多人莫名難解,找不出原因的症狀,都可能跟環境毒素有關。

那麼,我應該擔心嗎?又應該多擔心?

 

就科學養生的角度來說,如果能知道自己先天的基因,就能夠是先未雨綢繆,防患於未然!

 

但請務必記得:

基因不一定會決定你的命運。

比如上面提到的研究就發現,基因本身的缺陷,不會造成問題,而是要合併後天的毒素暴露,才會造成傷害。

 

以前積極在做養生、預防的人,常常會覺得無奈,甚至遭到無情訕笑:

「你看他每天抽菸、喝酒,還不是長命百歲;

你這麼嚴格這個不吃那個不吃的,結果還不是這麼早生病!」

 

其實,每個人都是非常獨一無二的個體,都有屬於自己的道路要走、課題要承擔。

人貴自知。

重點是對自己多一點瞭解,就可以活得更加瀟灑、自在。

 

知道了自己先天不足之處,就好好後天保養,還是可以大為降低疾病風險,常保健康的!

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