免疫力, 過敏/免疫力失調, 鼻過敏/皮膚炎/蕁麻疹

過敏發作,抗組織胺藥物也沒用..營養素可以治本嗎?

在立秋之後,七夕之前的這個時節,我們明顯感覺過敏的病人變多了。

據說以中醫的角度來看,立秋本來就容易鼻子過敏、咳嗽、皮膚癢..; 

我不禁想:時間上還真一致!

雖然我不懂中醫,但營養醫學其實也能很好地幫助減緩過敏,而且相關道理非常簡單,我想各位都很快就能懂。

以下就簡單介紹一下我們治療的邏輯。

 

常規醫學治標,營養醫學可治本

常規西醫處理過敏的方式,最常見的就是抗組織胺藥物。

藥物的作用,就是把細胞「罩住」,不讓細胞接觸到組織胺,就不會過敏了。

這當然是治標,因為並沒有解決「為什麼組織胺會過多」的問題;

所以一不吃藥症狀就會發作,且常常越吃越沒效..。

 

難道沒有更治本的方式嗎?

 

其實,我們可以結合飲食與營養素補充,來規劃療程,達到以下3個目標:

  1. 降低體內組織胺的量
  2. 加強組織胺的排除
  3. 降低細胞對組織胺的反應

具體的療程可以這樣規劃:

避免高組織胺含量的食物

包括紅酒、起司、草莓、番茄、柑橘類食物(中秋節必吃的柚子)..等等。

避免毒素干擾

人體本來就具備可以分解組織胺的能力,只是後天被破壞了。

比如有一個名為DAO的酵素,主要存在於我們的小腸,就負責分解組織胺。

過量的酒精、藥物,以及受傷發炎的腸道..,都會降低DAO功能,造成過敏。

補對營養素

有些營養素可以提升DAO的活性,進而加速組織胺的排除,比如銅離子、維他命C、維他命B12..等等;

還有些可以降低細胞對組織胺的敏感度,比如鎂離子。

 

結語

組織胺是身體必須的物質,但過量時會引發症狀。

現代人越來越常有過敏的問題,但解決之道通常都是服用抗組織胺藥物。

這雖然可以暫時解決症狀,但無法永久解決問題。

想永久解決問題,就得找出過敏的根本原因。

 

很多人知道要找出過敏原,所以會做過敏原檢測; 

但奇怪的是,這個檢測報告的結果,通常都對控制過敏沒太大幫助。

比如說,通常報告驗出來的過敏原,都只有塵蟎,但安排了家裡的大掃除、清塵蟎後,症狀卻不見改善..。

 

這可能是因為,過敏原只是誘發症狀的其中一個原因。

 

通常一個疾病或症狀,背後可能有很多原因。

 

本文簡單從組織胺的這個角度切入,試著讓各位瞭解,光是這一個物質的過量,就可以有三個以上不同的方式來處理。

這也是為什麼我們通常要設計整合療程來治療的原因; 

只靠單一治療方法,實在很難做到徹底治本。

 

當然,以上提到了很多營養素,但不是要大家全部買來嗑。

如果能結合科學檢測,就能更精準地使用營養素,提升健康。

今天就聊到這邊,希望本文的內容對大家有幫助!

Photo by Ganapathy Kumar on Unsplash

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