截止目前為止，我們講了許多關於「高劑量維生素D」的相關議題，包括其安全性、使用技巧、治療COVID-19，以及治療皮膚發炎性疾病。

大家可以自行觀看複習：點選以上橘色標示之文字，即為過往文章的連結。

 

今天，我們要再接著來談談，日本元氣診所最多人來就診的原因之一：自體免疫疾病。

 

常規醫學雖然有很多治療選項，但大多是緩解症狀用，無法根治自體免疫疾病;

這麼棘手的疾病，我們當然也不敢說，每個人來都100%會改善;

但不可否認的是，我們已有非常多的成功案例，成功逆轉自體免疫疾病！（詳見後文）

 

其中，案例數最多的，就是「橋本氏甲狀腺炎」。

（請參考這篇案例故事，或者直接看甲狀腺相關的主題文章）

 

那麼，今天就讓我們從 橋本氏甲狀腺炎-這個女性最常見的自體免疫疾病 開始談起吧。

 

橋本氏甲狀腺炎

其實，維生素D能夠輔助治療橋本氏甲狀腺炎，相關的證據真是多不勝數;

我們就舉較新、較詳盡的一篇回顧性研究來做代表即可：

2023的一篇研究，統合了多篇不同的文獻，其中有流行病學研究（探討Vit.D濃度與疾病嚴重度相關的論文）、回溯性的病例對照研究、橫斷性研究..等;

重點是，還包含了11篇研究，探討「補充維生素D」對「降低甲狀腺自體免疫抗體」的效益;

所有研究幾乎都顯示一致的趨勢：

每天補充1,000–4,000 IU，或者每週補充50,000-60,000 IU 的維生素D3，能有效降低甲狀腺自體免疫抗體，包括Anti-TPO與Anti-Tg (ATA)。

 

多發性硬化症

一篇於2019年發表於Neurology期刊的義大利研究顯示：

先每天補充6,670 IU的維他命D，持續4週;

然後每天補充14,007 IU的維他命D，持續44週;

雖然並未明顯改變患者的「疾病活動狀態」，

但在MRI疾病標記方面有減少趨勢（如新發病灶數），且整體治療的安全性良好。

 

很棒的是，這個主題的研究動能沒有斷掉，今年還出了一篇嶄新的研究！

2025年 一篇發表在著名的JAMA期刊上的法國研究則顯示：

每兩週補充100,000 IU的維生素D，持續24個月，能夠顯著減少疾病的活動度。

 

第一型糖尿病

維生素D具有抗發炎＆調節免疫系統的能力;

研究顯示，補充維他命D能調降促發炎激素 (TNF-α )，進而降低胰臟β細胞的傷害; 

並能改善"胰島素阻抗"，讓第一型糖尿病人所需注射的胰島素量減少。

 

一篇2022年的美國研究發現，每週補充50,000 IU的維生素D，持續2個月;

之後每2週補充50,000 IU, 持續10個月;

能夠顯著降低HbA1c（糖化血色素）。

 

發炎性腸道疾病

2021年的一篇丹麥研究發現：

克隆氏症（Crohn’s Disease）的病人，如果補充超高劑量的維生素D，可以有效降低發炎指標、緩解症狀，也讓用藥的需求減少！

此研究中維他命D的使用方式是：

先使用一次20萬IU的Vit.D，然後每天服用20,000 IU，持續7週。

 

乾癬與白斑

最後別忘了，上次我們談論到 發炎性皮膚疾病，裡面提到的乾癬與白斑，其實也算是自體免疫疾病！

此處簡單附上精華重點，有興趣的人可以點擊此處，觀看完整版文章。

 

2013年的一篇巴西研究發現，每天補充35,000 IU的維生素D，長達6個月，

不僅產生顯著的療效，並且也經由抽血，確認沒有毒性產生！

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日本元氣診所-真實案例-逆轉自體免疫疾病

最後，跟大家分享一個振奮人心的案例：

這位S女士 5年前在我們診所的檢驗，許多免疫指標都是紅字狀態，如圖：

可以簡單這樣理解：

Anti-SSA 主要是乾燥症的指標;

RNP主要是 混合性結締組織病(MCTD)的指標;

Scl-70則主要是硬皮症的指標。

 

此外，她也是橋本氏甲狀腺炎的患者，Anti-TPO當時也是過高的。

 

雖然我們不能憑以上的抽血項目，就「診斷」S女士有這些疾病;

但卻也足夠說明了：

S女士是「多種自體免疫疾病」的高風險族群！

 

而她當時也的確深受各種症狀所苦，包括疼痛、水腫、便秘、掉髮..等等。

 

而以上的症狀，幾年來隨著時間逐步改善，近年來呈現相當穩定的狀態;

S女士可以到處遊山玩水，享受生活，

且Anti-TPO這個指標，多年來也一直呈現"黑字"的正常狀態。

 

而2025年最新的檢查報告出爐後，我們都又驚又喜：

如上圖所示，5年前許多本來是紅字的指標，現在都已經呈現黑字的正常狀態;

換句話說，S女士已經徹底擺脫「罹患多種自體免疫疾病」的巨大陰影了！

 

常規醫學認為，自體免疫疾病是「無藥可醫」的;

但只要善用營養醫學，就能得到這樣奇蹟般的成效，

值得大家多多學習、多多關注。

 

關於S女士之前的故事，歡迎點此觀看。

結語

維生素D具有抗發炎＆調節免疫系統的能力，

許多醫學研究紛紛指出，適當補充維生素D，有助於自體免疫疾病的緩解，

證據比較充分的包括：

橋本氏甲狀腺炎、多發性硬化症、第一型糖尿病、發炎性腸道疾病（克隆氏症）、乾癬與白斑..等等;

且還有很多其他的自體免疫疾病，相關的證據都正在累積，值得我們持續關注與期待。

 

當然，並非每個人都是光靠補充維生素D，就可以逆轉疾病;

且千萬記得：

我們並不建議各位讀者，在沒有醫療監測的情況下，自行嘗試使用高劑量維他命D！

 

我們希望大家能「用對方法」，打造自己專屬的健康療程：

結合適當的檢測、飲食、生活習慣、營養素補充，以及醫療服務..，

或許能夠達到 就連藥物都無法企及的療效。

 

希望今天的分享對大家有幫助，謝謝收看。

 

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