心血管疾病

環境毒素造成的癌症與高血壓，營養療法可以逆轉嗎!?

用營養素減緩環境毒素造成的傷害 對現代人來說，即使是非常注重健康的養生人士，也很難完全避免疾病;  因為我們的空氣、土壤、水..等，都已經被嚴重污染了。 可怕的是，這種污染並非急性中毒，不會造成立即性的生命危險，而是「溫水煮青蛙」，一點一滴緩慢地侵蝕掉您的健康; 正因如此，所以此議題很難得到足夠的重

用飲食改善窮凶惡極的超壞膽固醇

用科學方法，有效預防心血管疾病 心血管疾病常年都是十大死因第二名; 雖然醫療技術一直在進步，即使心臟病發也可以用手術、支架..等救回一命; 但相信大家還是會希望不要走到那一步，而是能防患於未然。   不過，相較於搶救性命有很明確的方法，要預防疾病的發生，方法卻很令人混亂; 有各種飲食法（斷

關注這7大功能性指標，有效預防血管硬化/阻塞（不是只有膽固醇！）

這幾年來，心血管疾病仍穩居十大死因第2名。 我們都知道，應該努力做到不菸不酒、規律運動、均衡飲食、舒緩壓力..， 並積極改善肥胖、三高（高血壓、血糖、膽固醇）; 但說也奇怪，很多人即使以上都做到了，卻還是心臟病發。   該做的都做了，為什麼還會心臟病？   其實，上面談的那些，只

不孕、肥胖、糖尿病..都與此有關！用營養素「排毒」，改善粒線體健康

粒線體是將食物熱量轉換為能量的地方，因此也被稱為細胞的能量工廠。 如果粒線體功能不佳，可能釀成諸多疾病，包括疲勞、肥胖、糖尿病、不孕、神經退化性疾病（比如帕金森氏症）..等;  這是因為，沒有充足能量的話，很多細胞都是無法正常運作的。   其中一個造成粒線體功能不佳的因子，就是環境毒素。

多吃魚保護心血管，卻反而吃出血管鈣化!?

醫學論文顯示吃魚對心血管健康很好，但是.. 吃魚對心血管健康很有幫助，這應該是常識了，對吧？   但實證醫學的精神是，即使看似常識的觀念，也必須經過反覆的科學檢驗，才能真正相信。   2021年於European Heart Journal（歐洲心臟學期刊）發表的論文，追蹤了42萬多人達8.5年後，

血管硬化，雙腳痛到走不動，營養療法能有幫助嗎？

周邊動脈堵塞：間歇性跛行 最近診所來了一位89歲的伯伯，主訴是雙腳嚴重的疼痛，走路1分鐘內就得停下來休息。 他的疼痛，恐怕不是一般復健科常見的骨骼關節問題，而是因為血管的健康不佳。 伯伯曾有2次中風的病史，這代表他的腦血管非常不健康; 除此之外，雙腳的血管狀況也不佳： 右腳已裝了2支支架，左腳則是裝

體檢發現頸動脈內膜增厚，補充營養素有幫助嗎？

頸動脈內膜增厚，是正常的老化現象？ 前陣子帶我父親做全身健檢，報告寫到有輕微的頸動脈內膜增厚。 頸動脈內膜增厚，是粥狀動脈硬化的早期病變，如果放著不管，日後可能就會演變為血管硬化，甚至堵塞。 血管是在全身都有的，我們只是用最容易檢查到的頸動脈來做代表; 如果之後發生血管堵塞的地方在大腦，就叫中風;