沒補這2個營養素,那你離Vit.D中毒也不遠了!
Vit.D是很萬能且實用的一個營養素,對肌肉骨骼、心血管、免疫、內分泌.. 健康都有幫助。 不過,在營養醫學的領域中,請務必記住一個重點:營養素之間是有交互作用的! 如果使用正確的配方組合,效果就可以加乘; 相反地,如果補充方法錯誤,那不只無法得到好處,甚至可能中毒,得不償失。 今天的
用對方法,親手打造自己的健康
Vit.D是很萬能且實用的一個營養素,對肌肉骨骼、心血管、免疫、內分泌.. 健康都有幫助。 不過,在營養醫學的領域中,請務必記住一個重點:營養素之間是有交互作用的! 如果使用正確的配方組合,效果就可以加乘; 相反地,如果補充方法錯誤,那不只無法得到好處,甚至可能中毒,得不償失。 今天的
疫情每天都有新的變化,讓大環境籠罩在一股焦慮、憂鬱的氛圍之中; 但疫情又不是幾天、幾個月可以弭平的,每天關在家裡看新聞,更是無助於負面情緒的消解; 因此,台灣疫情加劇才短短幾天,許多人的心理健康已經開始面臨危機。 日本元氣診最常處理的前三大病患主訴: 失眠、疼痛、免疫力失調,基本上都是
這幾天台灣的疫情令人相當不安; 空氣中瀰漫的焦慮,搭配悶熱無風的天氣,令人幾乎窒息。 身為一個優秀的國民,好好配合政府宣導當然是必須的基本, 但除了戴口罩、勤洗手,減少群聚與不必要的出門…之外,我們還能做什麼呢? 如果你確診了COVID-19,該
病毒會突變,那疫苗有什麼用? 前幾天的這則新聞,讓我們深刻體認到了一個簡單的理論:病毒會突變。 所以,現在我們不得不面對一個事實:就算研發出了疫苗,效果可能也有限,因為到時面對的,是完全不同的病毒了 武漢肺炎現二次感染 專家:可能要降低疫苗期待 面對這個消息,我們該作何感想? 坐以待斃
這世上沒有靈丹妙藥,你需要的是「系統性的科學方法」! 接連發生幾起年輕男性猝死的事件,且都是相當知名的人物,讓人更加深感人生的無常。 雖然人生的確無法掌握所有事情,但正因如此,把少數我們能控制的事情做好,就顯得更加重要。 心血管疾病有許多的「風險因子」,大多數人們都很熟了,比如血壓、血糖、膽固醇&#
上禮拜最令人震驚的,大概就是這則消息:
飾演黑豹的男星,Chadwick Boseman, 因為大腸癌英年早逝。
正值壯年的43歲男性,怎會這麼突然!?
每次這類的消息出現,好像我們也只能長嘆一聲:「人生無常」、「好好把握每一天」…,
然後轉過頭繼續忙碌地生活,很快就把這件事拋諸腦後。
除了你我都知道的,多吃蔬菜、多運動、減重、適當紓壓…這些常識性的東西之外,
營養醫學能否提供我們,更積極、更科學的養生工具呢?
If we know how the virus infect humans, we can propose relevant strategies.
In Mother Nature, there are so many safe and effective substances that have the potential to treat/prevent.
But out of reasons of money+politics, they can never be “proven”.
These include:
瞭解病毒感染宿主的機制,我們就能提出相對應的策略。
自然界中,非常多安全有效的物質,有預防、治療的潛力,
但受到金錢+政治的影響,它們永遠無法受到「證實」。包括: