沒補這2個營養素，那你離Vit.D中毒也不遠了！
Vit.D是很萬能且實用的一個營養素，對肌肉骨骼、心血管、免疫、內分泌.. 健康都有幫助。 不過，在營養醫學的領域中，請務必記住一個重點：營養素之間是有交互作用的！ 如果使用正確的配方組合，效果就可以加乘; 相反地，如果補充方法錯誤，那不只無法得到好處，甚至可能中毒，得不償失。 今天的
維他命D
COVID-19的營養療法：如何在疫情壓力中保持強大？
疫情每天都有新的變化，讓大環境籠罩在一股焦慮、憂鬱的氛圍之中; 但疫情又不是幾天、幾個月可以弭平的，每天關在家裡看新聞，更是無助於負面情緒的消解; 因此，台灣疫情加劇才短短幾天，許多人的心理健康已經開始面臨危機。 日本元氣診最常處理的前三大病患主訴： 失眠、疼痛、免疫力失調，基本上都是
COVID-19的營養療法-川普是怎麼進行治療的？
這幾天台灣的疫情令人相當不安; 空氣中瀰漫的焦慮，搭配悶熱無風的天氣，令人幾乎窒息。 身為一個優秀的國民，好好配合政府宣導當然是必須的基本， 但除了戴口罩、勤洗手，減少群聚與不必要的出門…之外，我們還能做什麼呢？ 如果你確診了COVID-19，該
新冠病毒會突變，那該怎麼辦？研究指出，「這個」營養素非常有幫助！
病毒會突變，那疫苗有什麼用？ 前幾天的這則新聞，讓我們深刻體認到了一個簡單的理論：病毒會突變。 所以，現在我們不得不面對一個事實：就算研發出了疫苗，效果可能也有限，因為到時面對的，是完全不同的病毒了 武漢肺炎現二次感染 專家：可能要降低疫苗期待 面對這個消息，我們該作何感想？ 坐以待斃
人生無常，只能及時行樂，把握當下？這幾個簡單的營養指標，值得我們好好重視！
這世上沒有靈丹妙藥，你需要的是「系統性的科學方法」！ 接連發生幾起年輕男性猝死的事件，且都是相當知名的人物，讓人更加深感人生的無常。 雖然人生的確無法掌握所有事情，但正因如此，把少數我們能控制的事情做好，就顯得更加重要。 心血管疾病有許多的「風險因子」，大多數人們都很熟了，比如血壓、血糖、膽固醇&#
想積極預防十大癌症之首-大腸癌，你應該關注「這個」指標：
上禮拜最令人震驚的，大概就是這則消息：
飾演黑豹的男星，Chadwick Boseman, 因為大腸癌英年早逝。
正值壯年的43歲男性，怎會這麼突然！？
每次這類的消息出現，好像我們也只能長嘆一聲：「人生無常」、「好好把握每一天」…，
然後轉過頭繼續忙碌地生活，很快就把這件事拋諸腦後。
除了你我都知道的，多吃蔬菜、多運動、減重、適當紓壓…這些常識性的東西之外，
營養醫學能否提供我們，更積極、更科學的養生工具呢？
Safe & Effective Modalities For COVID-19 That Can Not Be “Proven”
If we know how the virus infect humans, we can propose relevant strategies.
In Mother Nature, there are so many safe and effective substances that have the potential to treat/prevent.
But out of reasons of money+politics, they can never be “proven”.
These include:
安全有效，卻無法被「證實」的COVID-19療法
瞭解病毒感染宿主的機制，我們就能提出相對應的策略。
自然界中，非常多安全有效的物質，有預防、治療的潛力，
但受到金錢＋政治的影響，它們永遠無法受到「證實」。包括：