良性甲狀腺結節追蹤就好？抽血發現「這個」指標異常，請格外小心！
很多人健檢時都會發現自己有甲狀腺結節，但通常醫師都會說是良性的，不用擔心，定期追蹤就好。 上網查資料後也會看到，結節絕大部分都是良性的，惡性/癌化機率極低; 所以，除非結節長大到壓迫氣管、神經、食道..，不然真的無需開刀處理，定期觀察追蹤就好。 以上這些說法都是正確的; 但是，如果你除
自體免疫疾病
甲狀腺低下吃藥也瘦不下來？你可能吃錯食物了！
很多人過重與肥胖的問題，是荷爾蒙失調造成的。 荷爾蒙失調有很多種，其中最常見的，就是甲狀腺低下。 甲狀腺低下會造成新陳代謝很差，因此容易水腫、肥胖， 但奇怪的是，有些人即使已經吃藥把甲狀腺荷爾蒙補起來了，體重還是持續上升。 這是為什麼呢？ 吃藥還瘦不下來，竟是因為吃錯食物!? 小美（化
自體免疫甲狀腺低下的「硒」望-營養點滴療法
橋本氏甲狀腺炎，真的無法治療嗎？ 甲狀腺低下，最常見的形式是橋本氏甲狀腺炎。 橋本氏甲狀腺炎是一種自體免疫疾病，也就是免疫系統會攻擊甲狀腺，久而久之使得甲狀腺荷爾蒙無法被製造。 主流醫學認為自體免疫疾病是一種無法治癒的病，只能用免疫抑制劑去壓抑發炎，控制症狀; 而橋本氏甲狀腺炎則更為棘手，甚至沒有任
用營養素提升免疫力，打造抗癌體質
提升免疫力，打造抗癌體質 不論醫學再怎麼進展，癌症仍是令人聞之色變的一種疾病; 常年居於十大死因第一位，且還有年輕化的趨勢。 即使不斷有新的療法被研發出來，使得某些癌症已非絕症，而是可控制的疾病; 但相信大家應該還是想要盡可能地「防癌於未然」，畢竟癌症的治療通常並不好受，會有許多副作用。  
打造自己的專屬食譜，用飲食改善自體免疫疾病
用飲食調理腸道健康，安定免疫系統 腸道是健康的中樞，幾乎所有系統都與腸道相關; 醫學之父希波克拉底也說：「所有疾病都是從腸道開始的」。 腸道是人體的萬里長城，決定了哪些好朋友（營養）可以進到身體裡，哪些壞東西（毒素）不能進來，必須被排除。 腸道也是人體重要的免疫器官，約
小心！這些環境毒素可能是自體免疫疾病的原因
Less Is More：排毒比進補更重要 之前寫的不用藥物控制症狀，竟能大幅改善自體免疫疾病？一文，受到很多討論; 雖然我把療程設計的架構都寫出來了，但似乎還是有些讀者想知道更詳細的內容。 大家最想知道的，是吃什麼營養素會有幫助，比如「益生菌能否幫助乾燥症？」這類的問題; 但我還是想再強調一次
如何降低橋本氏甲狀腺炎的異常指標，從根本痊癒？
甲狀腺低下-健檢也查不出來!? 甲狀腺低下原因的最常見原因，是橋本氏甲狀腺炎。 這種疾病的患者，體內的免疫系統會失控地攻擊自己的甲狀腺，久而久之造成甲狀腺的失能，最終演變為甲狀腺低下。 甲狀腺低下的症狀有很多，包括疲勞、肥胖、憂鬱、水腫、便秘..等等; 這麼多症狀，乍看根本不是一個專科的問題，所以
健康亮紅燈的吹哨者-乾眼症
乾眼症它的出現，通常是一種警訊，像冰山一角浮出水面。
要解決的，是在背後的主因，例如：失眠常用的抗組織胺、抗憂鬱藥物，會有乾眼的副作用，此時就必須解決根本的失眠問題，才有機會拿掉藥物，乾眼才會好。