分類: 慢性高壓

壓力是萬病之源，會造成各種症狀如憂鬱、焦慮…，並提升許多疾病如癌症、心血管疾病…等的風險。
該如何利用營養、荷爾蒙的知識，來幫助我們精準紓壓，降低傷害呢？