一個簡單的荷爾蒙,卻能抗壓、助眠,治療腸躁症!

壓力、失眠是健康的兩大殺手,因此前幾週花了許多力氣撰寫相關文章。 該如何治療壓力、失眠? 腸道健康,是非常重要的一個切入點。 講到腸道健康,一般都會飲食說起; 但今天,我們從荷爾蒙來談談這個話題。   一般的常識是:褪黑激素主要由松果體分泌。 但事實上,腸道分泌的褪黑激素量,估計要高出40

COVID-19的「銀色子彈」:讓疫苗效果加乘的「睡眠荷爾蒙」

疫情這段期間,許多人會關心該如何保持免疫力的健全; 方法有很多,但其中一大關鍵,就是充足的睡眠。   我深知睡眠對健康的影響有多大,所以最近實在有些擔心; 擔心的原因是,日本元氣診所處理最大宗的問題,正是失眠。 更仔細地說,入睡困難、多夢淺眠、一個晚上夜尿3-4次、怎麼睡都睡不飽..,等許

Safe & Effective Modalities For COVID-19 That Can Not Be “Proven”

If we know how the virus infect humans, we can propose relevant strategies.

In Mother Nature, there are so many safe and effective substances that have the potential to treat/prevent.

But out of reasons of money+politics, they can never be “proven”.
These include:

安全有效,卻無法被「證實」的COVID-19療法

瞭解病毒感染宿主的機制,我們就能提出相對應的策略。
自然界中,非常多安全有效的物質,有預防、治療的潛力,
但受到金錢+政治的影響,它們永遠無法受到「證實」。包括: