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藥越吃越多、劑量越來越重?跟這個營養素的流失大有關係!

有慢性病的人,通常都知道要長期吃藥控制。
但是,藥物療法常有一個弔詭的現象:
藥越開越多種、劑量越來越重。
甚至服用久後,藥物本身反過來造成疾病更難控制。
比如制酸劑、氣喘藥物、高血壓藥物、身心科藥物等等,這些常見藥物,卻都會出現「抗藥性」。
其根本原因,很可能跟這個重要的營養素的流失有關喔!

鎂離子

鎂個人都需要:為什麼現代人都該補充它!?(一)

一直以來我都倡導,應該要經過專業、精準,且全面的評估,才能決定該如何最有效率的科學養生進補。

但有個東西,是少數我認為不用評估,就可以開始補的,而且是每個人都應該要補!

什麼東西這麼厲害?它就是鎂離子。