鎂離子鎂個人都需要:為什麼現代人都該補充它!?(一) 9 6 月, 2019 一直以來我都倡導,應該要經過專業、精準,且全面的評估,才能決定該如何最有效率的科學養生進補。 但有個東西,是少數我認為不用評估,就可以開始補的,而且是每個人都應該要補! 什麼東西這麼厲害?它就是鎂離子。 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!
疲勞, 鎂離子油門壞了,油加再飽車都動不了!你有檢查過細胞的油門嗎? 9 6 月, 2019 鎂離子主要儲存在細胞內,因此血液檢查是無法準確測量它的體內存量的。 但是,它又參與了300-600種酵素的作用,因此缺乏的話,會產生許多症狀。 除此之外,鎂離子還是細胞要使用能量貨幣(ATP)的關鍵。 就算細胞產生了充分能量(ATP),如果沒有鎂離子,就無法使用,就好像車子加滿了油,油門卻壞掉一樣,也是完全動不了。 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!
慢性高壓, 鎂離子少了它,你就無法放鬆:提升抗壓力最重要的礦物質 31 5 月, 2019 當人在壓力狀態之下,有個礦物質會加速流失,讓人失去放鬆的能力,並且抗壓力隨之下降,形成一個可怕的惡性循環。究竟它是誰?為何如此重要呢? 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!