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手腳冰冷、掉髮、疲憊不堪…:我該怎麼調養身體?

極度疲憊、手腳冰冷、嚴重掉髮。
而最近這一年又多出了反覆泌尿道感染的問題。
做遍了所有檢查,都找不到有任何疾病。
本懷疑是更年期,但抽血檢查卻完全正常。
小美的故事,並不少見。
遺憾的是,沒有一種藥物、一種開刀術式,能夠解決「身體虛」。
其實,只要用心評估,她的諸多症狀,全都指向一個共同的明確方向:

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為什麼我吃這麼少,還瘦不下來?

小玉是個非常喜歡打扮的女生。
但是,令人難過的是,從40歲之後,她的體重開始失控。
儘管她的飲食跟之前完全一樣,甚至更加嚴格,
但體重計上的數字,好像故意與她作對似的,持續攀升。
在諮詢的過程中,小玉問我:
「為什麼我吃這麼少了,還是瘦不下來?」

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今天便秘+脹氣,明天腹瀉+腹痛…除了依賴藥物,我還能怎麼做?

反覆肚子痛之外,即使在肚子不痛的時候,她也得忍受持續的嚴重脹氣。

光是這樣就夠她受了,但小鳳姐的症狀不只如此:
她有時腹瀉、有時便秘,甚至還會胃酸逆流,久咳不癒。

以上的症狀也影響到她的情緒,因此常處在緊張焦慮的狀態中。

睡不好、吃不下,過著苦不堪言的日子,所有檢查卻顯示正常。

如果你是小鳳,該怎麼做呢?