養生科學檢測 Archives - 許崇恩醫師-元氣加油站

改善心情與睡眠的抗衰老神物，用對了你就不用吃藥 (更年期男女都適用!)

14 9 月, 202213 9 月, 2022

不論男女，其實都會因為荷爾蒙的量逐年下降，而經歷更年期。更年期後，心血管疾病、骨質疏鬆、失智症..等疾病的風險都大幅增加; 那是因為，荷爾蒙是滋補人體全身細胞的好東西; 好東西一旦不夠了，那健康當然就容易出問題。不過，一講到荷爾蒙，大部分人就只想到「性荷爾蒙」，比如雌激素、雄激素.

15 6 月, 202214 6 月, 2022

免疫力差，常常感冒，尤其工作忙碌、壓力大時更是容易發作..該怎麼辦？雖然幾乎沒有藥物可以提升免疫力，但營養療法倒是有不少方法。可是，我不想給你制式化的建議：「吃吃看益生菌」、「吃吃看蜂膠」、「吃吃看薑黃」、「吃吃看人參」…; 因為，那不一定是你需要的東西。我們可以藉由

28 3 月, 202223 11 月, 2021

用科學方法，有效預防心血管疾病心血管疾病常年都是十大死因第二名; 雖然醫療技術一直在進步，即使心臟病發也可以用手術、支架..等救回一命; 但相信大家還是會希望不要走到那一步，而是能防患於未然。不過，相較於搶救性命有很明確的方法，要預防疾病的發生，方法卻很令人混亂; 有各種飲食法（斷

11 6 月, 202216 11 月, 2021

現行的免疫療法，無法用來「預防」癌症 COVID-19疫情持續了這麼久，大家對於免疫系統、抗體，與病毒之間的關係，應該也越來越熟稔了。不過，免疫細胞是人體的軍隊，除了能殺死外來的敵人如細菌、病毒..之外，其實也能殺死癌症細胞。許多癌症病人之所以開始做免疫療法，就是這個道理。目前比

21 9 月, 202120 9 月, 2021

在做營養醫學時，我一貫的原則都是：與其說要「多補什麼」來促進健康，不如想想「少吃什麼」來減緩傷害。人們對食物的力量瞭解不多，但相較於不瞭解食物的療癒力有多強，我認為大家更不瞭解錯誤的飲食破壞有多大。因此，就讓我們先來談談，常見的食物不良反應有哪些。食物引發的3大不良反應 1.

19 4 月, 202223 11 月, 2020

營養醫學＆常規/主流醫學最大的不同之前的文章中，我陸續寫了一些關於缺鐵的主題：談論了「缺鐵不等於貧血」的觀念 => 醫生說你沒有貧血，但可能還是缺鐵！也講了缺鐵可能造成掉髮、疲憊、手腳冰冷、記憶力衰退..等; 甚至分享了用補鐵來治療不孕的案例故事。請參閱：疲勞、掉髮、記憶力衰退，是正

12 11 月, 202023 9 月, 2020

壓力跟所有疾病都有關，但你有發現自己正在承受壓力嗎？前陣子，診所的客戶們，不約而同出現了身心科的症狀，包括憂鬱、焦慮、失眠、心情劇烈起伏…等等; 不知是否因為，2020真的把大家折磨得太慘了!? 我們的諮詢因此花了更多的時間，幫助面對根源的問題，比如家人、愛情…等等。面對

31 8 月, 202123 9 月, 2020

吃中藥吃到鉛中毒！我該擔心嗎？中市議員鉛中毒案擴大初驗鉛含量逾500倍最近的鉛中毒事件引起大家高度關注，但這種新聞常常引起過度憂慮，因為重金屬引起的症狀是「不分科」的：腹痛、失眠、心血管、腦部、肝臟…等於從頭到腳的症狀，都可能是重金屬引起的；且相較於短時間內大量暴露的急性中毒，