子宮內膜異位症:治本之道,從慎選個人保養品做起

內分泌干擾物質,我們應該盡量避免接觸嗎? 子宮內膜異位症是一個相當棘手的疾病; 藥物治療不能治本,只能治標; 而就算動手術把病灶清除,也無法一勞永逸:50%的病人會在術後5年內再度復發。   雖然這個疾病明顯跟荷爾蒙有關,但許多研究指出,這本質上是一種發炎性的疾病。 慢性發炎是許多疾病共同

過敏兒為何越來越多?預防棘手的過敏體質,請避開這2種環境毒素:

最近印象很深刻的是,有一位父親跟我說,雖然認真給孩子做了許多飲食及營養調理,但他的異位性皮膚炎還是很難斷根。 他已聽從我們的建議,把奶粉換成羊奶粉,也補充了各種有助改善過敏體質的營養素,雖然異位性皮膚炎有改善,但還是存在。 我當下沒說什麼,但其實相當後悔當初沒有建議太太「備孕」、「養胎」。 當初太太

不驗不知道:我身上竟有這麼多重金屬!究竟從哪來的?

呼吸、喝水、吃飯..,都是毒 最近越來越多病人/客戶,在檢驗後發現體內的重金屬超標。 最令人困惑/困擾的是,在深入討論後,發現當事人完全沒有接觸到那些常見的暴露源; 那麼,這些體內的重金屬,到底從何而來呢?   比如說,鉛、汞、銅,是我們最常驗出的三種重金屬; 但有人不只從沒吃過深海/大型

環境毒素造成的癌症與高血壓,營養療法可以逆轉嗎!?

用營養素減緩環境毒素造成的傷害 對現代人來說,即使是非常注重健康的養生人士,也很難完全避免疾病;  因為我們的空氣、土壤、水..等,都已經被嚴重污染了。 可怕的是,這種污染並非急性中毒,不會造成立即性的生命危險,而是「溫水煮青蛙」,一點一滴緩慢地侵蝕掉您的健康; 正因如此,所以此議題很難得到足夠的重

用營養素提升免疫力,打造抗癌體質

提升免疫力,打造抗癌體質 不論醫學再怎麼進展,癌症仍是令人聞之色變的一種疾病; 常年居於十大死因第一位,且還有年輕化的趨勢。 即使不斷有新的療法被研發出來,使得某些癌症已非絕症,而是可控制的疾病; 但相信大家應該還是想要盡可能地「防癌於未然」,畢竟癌症的治療通常並不好受,會有許多副作用。 &nbsp

不孕、肥胖、糖尿病..都與此有關!用營養素「排毒」,改善粒線體健康

粒線體是將食物熱量轉換為能量的地方,因此也被稱為細胞的能量工廠。 如果粒線體功能不佳,可能釀成諸多疾病,包括疲勞、肥胖、糖尿病、不孕、神經退化性疾病(比如帕金森氏症)..等;  這是因為,沒有充足能量的話,很多細胞都是無法正常運作的。   其中一個造成粒線體功能不佳的因子,就是環境毒素。

呼吸、喝水就會胖是真的!避開這3種環境中常見的「肥胖原」

常聽到有人說自己「喝水就會胖」、「呼吸就會胖」..,真的會這樣嗎? 這會不會只是藉口,還是有人真的天生就屬於易胖體質? 其實,這不見得是藉口,也不見得是無法改變的體質,而是可能跟後天的環境有關。 以下就讓我們來看看,哪些常見的環境毒素是「肥胖原」(Obesogen),讓你呼吸、喝水..都會胖! &n

小心!這些環境毒素可能是自體免疫疾病的原因

Less Is More:排毒比進補更重要 之前寫的不用藥物控制症狀,竟能大幅改善自體免疫疾病?一文,受到很多討論;  雖然我把療程設計的架構都寫出來了,但似乎還是有些讀者想知道更詳細的內容。 大家最想知道的,是吃什麼營養素會有幫助,比如「益生菌能否幫助乾燥症?」這類的問題;  但我還是想再強調一次