空氣污染也不怕！這樣補充B群，逆轉自律神經失調。
現代人壓力大，所以自律神經失調的人越來越多。 他們常被教導要規律運動、充足睡眠、均衡飲食、適當紓壓..， 但卻渾然不知，還有一個難以避免的因素，是不論我們再怎麼自律，都依然難逃其魔掌的。 幸好，只要聰明使用營養素，就可以逆轉這樣的傷害。 空氣污染也會造成自律神經失調 自律神經失調的病人
環境毒素
一個可合法使用的防腐劑，卻會從基因層面使你肥胖！
常聽到有人說自己「喝水就會胖」、「呼吸就會胖」..，真的有這種事嗎？ 2020發表的最新研究告訴我們，這是千真萬確的事！ 而且，這樣的易胖體質，極有可能在你還是胚胎時，就已經養成了…。 無所不在的防腐劑：提升過敏、癌症、肥胖風險!? 之前我們談論過，環境毒素中有一類被稱為「
子宮內膜異位症：治本之道，從慎選個人保養品做起
內分泌干擾物質，我們應該盡量避免接觸嗎？ 子宮內膜異位症是一個相當棘手的疾病; 藥物治療不能治本，只能治標; 而就算動手術把病灶清除，也無法一勞永逸：50%的病人會在術後5年內再度復發。 雖然這個疾病明顯跟荷爾蒙有關，但許多研究指出，這本質上是一種發炎性的疾病。 慢性發炎是許多疾病共同
過敏兒為何越來越多？預防棘手的過敏體質，請避開這2種環境毒素：
最近印象很深刻的是，有一位父親跟我說，雖然認真給孩子做了許多飲食及營養調理，但他的異位性皮膚炎還是很難斷根。 他已聽從我們的建議，把奶粉換成羊奶粉，也補充了各種有助改善過敏體質的營養素，雖然異位性皮膚炎有改善，但還是存在。 我當下沒說什麼，但其實相當後悔當初沒有建議太太「備孕」、「養胎」。 當初太太
不驗不知道：我身上竟有這麼多重金屬！究竟從哪來的？
呼吸、喝水、吃飯..，都是毒 最近越來越多病人/客戶，在檢驗後發現體內的重金屬超標。 最令人困惑/困擾的是，在深入討論後，發現當事人完全沒有接觸到那些常見的暴露源; 那麼，這些體內的重金屬，到底從何而來呢？ 比如說，鉛、汞、銅，是我們最常驗出的三種重金屬; 但有人不只從沒吃過深海/大型
環境毒素造成的癌症與高血壓，營養療法可以逆轉嗎!?
用營養素減緩環境毒素造成的傷害 對現代人來說，即使是非常注重健康的養生人士，也很難完全避免疾病; 因為我們的空氣、土壤、水..等，都已經被嚴重污染了。 可怕的是，這種污染並非急性中毒，不會造成立即性的生命危險，而是「溫水煮青蛙」，一點一滴緩慢地侵蝕掉您的健康; 正因如此，所以此議題很難得到足夠的重
用營養素提升免疫力，打造抗癌體質
提升免疫力，打造抗癌體質 不論醫學再怎麼進展，癌症仍是令人聞之色變的一種疾病; 常年居於十大死因第一位，且還有年輕化的趨勢。 即使不斷有新的療法被研發出來，使得某些癌症已非絕症，而是可控制的疾病; 但相信大家應該還是想要盡可能地「防癌於未然」，畢竟癌症的治療通常並不好受，會有許多副作用。  
不孕、肥胖、糖尿病..都與此有關！用營養素「排毒」，改善粒線體健康
粒線體是將食物熱量轉換為能量的地方，因此也被稱為細胞的能量工廠。 如果粒線體功能不佳，可能釀成諸多疾病，包括疲勞、肥胖、糖尿病、不孕、神經退化性疾病（比如帕金森氏症）..等; 這是因為，沒有充足能量的話，很多細胞都是無法正常運作的。 其中一個造成粒線體功能不佳的因子，就是環境毒素。