呼吸、喝水就會胖是真的！避開這3種環境中常見的「肥胖原」
常聽到有人說自己「喝水就會胖」、「呼吸就會胖」..，真的會這樣嗎？ 這會不會只是藉口，還是有人真的天生就屬於易胖體質？ 其實，這不見得是藉口，也不見得是無法改變的體質，而是可能跟後天的環境有關。 以下就讓我們來看看，哪些常見的環境毒素是「肥胖原」(Obesogen)，讓你呼吸、喝水..都會胖！ &n
環境毒素
小心！這些環境毒素可能是自體免疫疾病的原因
Less Is More：排毒比進補更重要 之前寫的不用藥物控制症狀，竟能大幅改善自體免疫疾病？一文，受到很多討論; 雖然我把療程設計的架構都寫出來了，但似乎還是有些讀者想知道更詳細的內容。 大家最想知道的，是吃什麼營養素會有幫助，比如「益生菌能否幫助乾燥症？」這類的問題; 但我還是想再強調一次
找出根本原因，治癒甲狀腺低下：毒素篇
用功能醫學找出致病根本原因 之前的文章提過，橋本氏甲狀腺炎是最常見的甲狀腺低下原因，而它根本上是一種自體免疫疾病。 由於常規醫學認為，自體免疫疾病是無法治癒的; 所以大部分的甲狀腺低下都被認為是無法治癒的，只能一輩子吃藥控制。 之所以說無法治癒，可能是因為慢性疾病的形成，通常都是多因
多吃魚保護心血管，卻反而吃出血管鈣化!?
醫學論文顯示吃魚對心血管健康很好，但是.. 吃魚對心血管健康很有幫助，這應該是常識了，對吧？ 但實證醫學的精神是，即使看似常識的觀念，也必須經過反覆的科學檢驗，才能真正相信。 2021年於European Heart Journal（歐洲心臟學期刊）發表的論文，追蹤了42萬多人達8.5年後，
環境毒素干擾荷爾蒙，造成失眠！？
失眠與環境毒素有關！？ 失眠是一大健康殺手，在現代人中非常普遍，也是元氣診所處理第一多的困擾。 失眠會提升諸多疾病的風險，比如肥胖、疼痛、心血管疾病、憂鬱..等。 常規醫學治療失眠的方法，不外乎行為療法與藥物療法; 而之前我們的諸多文章則分享了如何用營養醫學抗壓、助眠，請參考： 失眠相關文章 慢性壓
「先天不足，後天保養」; 實際上到底該怎麼做？以議員中藥鉛中毒案為例告訴你
吃中藥吃到鉛中毒！我該擔心嗎？ 中市議員鉛中毒案擴大 初驗鉛含量逾500倍 最近的鉛中毒事件引起大家高度關注，但這種新聞常常引起過度憂慮，因為重金屬引起的症狀是「不分科」的： 腹痛、失眠、心血管、腦部、肝臟…等於從頭到腳的症狀，都可能是重金屬引起的； 且相較於短時間內大量暴露的急性中毒，