失眠, 慢性高壓, 營養點滴用營養點滴治療失眠—全攻略(下) 13 10 月, 2020 上文講了我們失眠療程會評估的兩大項目:血清素&褪黑激素; 告訴大家如何能夠不吃藥,而是從根本問題著手,用營養素調控荷爾蒙,幫助睡眠。 其實,還有一個有趣的事實上次沒有提到: 血清素&褪黑激素,其實不只會從大腦製造; 它們也可以從腸胃道分泌! 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!
失眠, 慢性高壓, 營養點滴用營養點滴治療失眠—全攻略(上) 13 10 月, 2020 之前的文章中,簡單地幫大家介紹了常規醫學治療失眠的做法, 基本上應該離不開認知行為療法+安眠藥物的使用。 但是,安眠藥雖然可以暫時治標,長期使用卻會提升諸多疾病的風險,甚至跟死亡率上升有關, 因此就連身心科醫師,都不會建議長期使用。 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!
慢性高壓, 養生科學檢測壓力會造成器官的實質傷害!請科學評估自己的壓力指數、逆轉傷害! 23 9 月, 2020 壓力跟所有… Continue Reading→ 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!
Uncategorized, 環境毒素, 養生科學檢測「先天不足,後天保養」; 實際上到底該怎麼做?以議員中藥鉛中毒案為例告訴你 23 9 月, 2020 吃中藥吃到… Continue Reading→ 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!