許崇恩醫師的養生下午茶

上禮拜最令人震驚的，大概就是這則消息：
飾演黑豹的男星，Chadwick Boseman, 因為大腸癌英年早逝。

正值壯年的43歲男性，怎會這麼突然！？

每次這類的消息出現，好像我們也只能長嘆一聲：「人生無常」、「好好把握每一天」…，

然後轉過頭繼續忙碌地生活，很快就把這件事拋諸腦後。

除了你我都知道的，多吃蔬菜、多運動、減重、適當紓壓…這些常識性的東西之外，

營養醫學能否提供我們，更積極、更科學的養生工具呢？