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疲勞、掉髮、記憶力衰退,是正常老化的現象?補對了這個營養素,您就能成功抗衰老!

疲勞、記憶力衰退、掉髮,甚至手腳冰冷、虛弱,脾氣暴躁…
很多人都因為以上的症狀,遍尋名醫,但到最後卻只得到這樣的結論:
「我們找不出任何問題。你的症狀只是老化的正常過程。」

真的是如此嗎?
難道人老了就一定得忍受諸多病痛?

其實,老化是必然,但「衰老」,絕非必然。

麩質

Q彈白嫩的餅皮為什麼不能吃?沒有麩質過敏,卻不能吃麵粉。真實原因大解密!

上個月吃了一個潤餅,用料實在,餅皮超級Q彈。
有多Q彈?
咬到咀嚼肌發痠,還無法把它化成食糜,簡直就跟口香糖一樣!

吃的當下就知道不妙,但實在太愛吃潤餅了,所以就把料挑出來,餅皮只吃了幾口。
但即使如此,還是脹氣了一整天,非常難受!

為什麼會這樣呢?
大膽推測,應該是加了這個食品添加劑:

Uncategorized, 鎂離子

藥越吃越多、劑量越來越重?跟這個營養素的流失大有關係!

有慢性病的人,通常都知道要長期吃藥控制。
但是,藥物療法常有一個弔詭的現象:
藥越開越多種、劑量越來越重。
甚至服用久後,藥物本身反過來造成疾病更難控制。
比如制酸劑、氣喘藥物、高血壓藥物、身心科藥物等等,這些常見藥物,卻都會出現「抗藥性」。
其根本原因,很可能跟這個重要的營養素的流失有關喔!

鎂離子

鎂個人都需要:為什麼現代人都該補充它!?(一)

一直以來我都倡導,應該要經過專業、精準,且全面的評估,才能決定該如何最有效率的科學養生進補。

但有個東西,是少數我認為不用評估,就可以開始補的,而且是每個人都應該要補!

什麼東西這麼厲害?它就是鎂離子。

疲勞, 鎂離子

油門壞了,油加再飽車都動不了!你有檢查過細胞的油門嗎?

鎂離子主要儲存在細胞內,因此血液檢查是無法準確測量它的體內存量的。

但是,它又參與了300-600種酵素的作用,因此缺乏的話,會產生許多症狀。

除此之外,鎂離子還是細胞要使用能量貨幣(ATP)的關鍵。

就算細胞產生了充分能量(ATP),如果沒有鎂離子,就無法使用,就好像車子加滿了油,油門卻壞掉一樣,也是完全動不了。