自體免疫疾病的藥物治療原理，是以抑制發炎為主。
但身體為何會莫名其妙開始發炎？
更重要的是，免疫系統為何會紊亂到敵我不分，開始攻擊自己？
事出必有因。
找出原因，並解決根本問題，就是我們療程的主軸。
標籤: 便秘
今天便秘＋脹氣，明天腹瀉＋腹痛…除了依賴藥物，我還能怎麼做？
反覆肚子痛之外，即使在肚子不痛的時候，她也得忍受持續的嚴重脹氣。
光是這樣就夠她受了，但小鳳姐的症狀不只如此：
她有時腹瀉、有時便秘，甚至還會胃酸逆流，久咳不癒。
以上的症狀也影響到她的情緒，因此常處在緊張焦慮的狀態中。
睡不好、吃不下，過著苦不堪言的日子，所有檢查卻顯示正常。
如果你是小鳳，該怎麼做呢？
藥越吃越多、劑量越來越重？跟這個營養素的流失大有關係！
有慢性病的人，通常都知道要長期吃藥控制。
但是，藥物療法常有一個弔詭的現象：
藥越開越多種、劑量越來越重。
甚至服用久後，藥物本身反過來造成疾病更難控制。
比如制酸劑、氣喘藥物、高血壓藥物、身心科藥物等等，這些常見藥物，卻都會出現「抗藥性」。
其根本原因，很可能跟這個重要的營養素的流失有關喔！
鎂個人都需要：為什麼現代人都該補充它！？（一）
一直以來我都倡導，應該要經過專業、精準，且全面的評估，才能決定該如何最有效率的科學養生進補。
但有個東西，是少數我認為不用評估，就可以開始補的，而且是每個人都應該要補！
什麼東西這麼厲害？它就是鎂離子。
油門壞了，油加再飽車都動不了！你有檢查過細胞的油門嗎？
鎂離子主要儲存在細胞內，因此血液檢查是無法準確測量它的體內存量的。
但是，它又參與了300-600種酵素的作用，因此缺乏的話，會產生許多症狀。
除此之外，鎂離子還是細胞要使用能量貨幣(ATP)的關鍵。
就算細胞產生了充分能量(ATP)，如果沒有鎂離子，就無法使用，就好像車子加滿了油，油門卻壞掉一樣，也是完全動不了。
少了它，你就無法放鬆：提升抗壓力最重要的礦物質
當人在壓力狀態之下，有個礦物質會加速流失，讓人失去放鬆的能力，並且抗壓力隨之下降，形成一個可怕的惡性循環。究竟它是誰？為何如此重要呢？