失眠, 慢性高壓, 營養點滴用營養點滴治療失眠—全攻略(下) 13 10 月, 2020 上文講了我們失眠療程會評估的兩大項目:血清素&褪黑激素; 告訴大家如何能夠不吃藥,而是從根本問題著手,用營養素調控荷爾蒙,幫助睡眠。 其實,還有一個有趣的事實上次沒有提到: 血清素&褪黑激素,其實不只會從大腦製造; 它們也可以從腸胃道分泌! 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!
失眠, 慢性高壓, 營養點滴用營養點滴治療失眠—全攻略(上) 13 10 月, 2020 之前的文章中,簡單地幫大家介紹了常規醫學治療失眠的做法, 基本上應該離不開認知行為療法+安眠藥物的使用。 但是,安眠藥雖然可以暫時治標,長期使用卻會提升諸多疾病的風險,甚至跟死亡率上升有關, 因此就連身心科醫師,都不會建議長期使用。 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!
Uncategorized, 案例故事, 自體免疫疾病健康亮紅燈的吹哨者-乾眼症 4 6 月, 2020 乾眼症它的出現,通常是一種警訊,像冰山一角浮出水面。 要解決的,是在背後的主因,例如:失眠常用的抗組織胺、抗憂鬱藥物,會有乾眼的副作用,此時就必須解決根本的失眠問題,才有機會拿掉藥物,乾眼才會好。 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!
Uncategorized, 失眠92%的客戶吃了都滿意,但會提升死亡率。你敢服用「它」嗎? 2 4 月, 2020 失眠是一個症狀,但也只是一個表象。 重要的是要找到潛藏的問題,才能對症處理之。 藥物是最簡單的方法,但不見得是最好的方法。 因為,根本的問題沒有被解決 分享共享Facebook喜歡這篇文章嗎?快分享給家人朋友吧!