人生無常,只能及時行樂,把握當下?這幾個簡單的營養指標,值得我們好好重視!

這世上沒有靈丹妙藥,你需要的是「系統性的科學方法」! 接連發生幾起年輕男性猝死的事件,且都是相當知名的人物,讓人更加深感人生的無常。 雖然人生的確無法掌握所有事情,但正因如此,把少數我們能控制的事情做好,就顯得更加重要。 心血管疾病有許多的「風險因子」,大多數人們都很熟了,比如血壓、血糖、膽固醇&#

補到破產也沒用!維他命D濃度補不起來,你知道是什麼原因嗎?

越來越多人知道維他命D很重要。但很少人知道,維他命D只是一個荷爾蒙前驅物,本身是不具有作用的。要轉換成真正能發揮強大作用的荷爾蒙,就需要一個關鍵的營養素來幫忙。你知道是誰嗎?