用營養點滴治療失眠—全攻略(下)

上文講了我們失眠療程會評估的兩大項目:血清素&褪黑激素;

告訴大家如何能夠不吃藥,而是從根本問題著手,用營養素調控荷爾蒙,幫助睡眠。

其實,還有一個有趣的事實上次沒有提到:

血清素&褪黑激素,其實不只會從大腦製造;

它們也可以從腸胃道分泌!

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不加組織胺&類固醇,營養點滴竟能治好過敏?!

每年的春季,清明節前後,就是季節性過敏的好發時期,許多人都因此受苦,甚至嚴重影響到睡眠、工作、生活品質。

但是,絕大部分的人並不知道:
腸道調理+營養點滴,對過敏性鼻炎有非常好的治療效果。

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鎂個人都需要:為什麼現代人都該補充它!?(一)

一直以來我都倡導,應該要經過專業、精準,且全面的評估,才能決定該如何最有效率的科學養生進補。

但有個東西,是少數我認為不用評估,就可以開始補的,而且是每個人都應該要補!

什麼東西這麼厲害?它就是鎂離子。

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