極度疲憊、手腳冰冷、嚴重掉髮。
而最近這一年又多出了反覆泌尿道感染的問題。
做遍了所有檢查，都找不到有任何疾病。
本懷疑是更年期，但抽血檢查卻完全正常。
小美的故事，並不少見。
遺憾的是，沒有一種藥物、一種開刀術式，能夠解決「身體虛」。
其實，只要用心評估，她的諸多症狀，全都指向一個共同的明確方向：
標籤: 疲憊
藥越吃越多、劑量越來越重？跟這個營養素的流失大有關係！
有慢性病的人，通常都知道要長期吃藥控制。
但是，藥物療法常有一個弔詭的現象：
藥越開越多種、劑量越來越重。
甚至服用久後，藥物本身反過來造成疾病更難控制。
比如制酸劑、氣喘藥物、高血壓藥物、身心科藥物等等，這些常見藥物，卻都會出現「抗藥性」。
其根本原因，很可能跟這個重要的營養素的流失有關喔！
少了它，你就無法放鬆：提升抗壓力最重要的礦物質
當人在壓力狀態之下，有個礦物質會加速流失，讓人失去放鬆的能力，並且抗壓力隨之下降，形成一個可怕的惡性循環。究竟它是誰？為何如此重要呢？
每天都快累死了卻不敢說：被笑抗壓力差，難道是我的錯嗎？
重量級醫學期刊一天到晚在發表一些論文，「證明」規律運動的人比較快樂、養寵物的人較不易感到焦慮、…，那又如何？
就實用的角度來說，一直重複這些老生常談，有什麼用？誰真的能做得到？
真實世界的情況是，人在江湖，常常身不由己：