極度疲憊、手腳冰冷、嚴重掉髮。
而最近這一年又多出了反覆泌尿道感染的問題。
做遍了所有檢查,都找不到有任何疾病。
本懷疑是更年期,但抽血檢查卻完全正常。
小美的故事,並不少見。
遺憾的是,沒有一種藥物、一種開刀術式,能夠解決「身體虛」。
其實,只要用心評估,她的諸多症狀,全都指向一個共同的明確方向:
標籤: 疲憊
藥越吃越多、劑量越來越重?跟這個營養素的流失大有關係!
有慢性病的人,通常都知道要長期吃藥控制。
但是,藥物療法常有一個弔詭的現象:
藥越開越多種、劑量越來越重。
甚至服用久後,藥物本身反過來造成疾病更難控制。
比如制酸劑、氣喘藥物、高血壓藥物、身心科藥物等等,這些常見藥物,卻都會出現「抗藥性」。
其根本原因,很可能跟這個重要的營養素的流失有關喔!
少了它,你就無法放鬆:提升抗壓力最重要的礦物質
當人在壓力狀態之下,有個礦物質會加速流失,讓人失去放鬆的能力,並且抗壓力隨之下降,形成一個可怕的惡性循環。究竟它是誰?為何如此重要呢?
每天都快累死了卻不敢說:被笑抗壓力差,難道是我的錯嗎?
重量級醫學期刊一天到晚在發表一些論文,「證明」規律運動的人比較快樂、養寵物的人較不易感到焦慮、…,那又如何?
就實用的角度來說,一直重複這些老生常談,有什麼用?誰真的能做得到?
真實世界的情況是,人在江湖,常常身不由己: