維生素C

抗衰老的一大關鍵：預防肌肉流失

所謂抗衰老醫學，重點是「抗衰」，而非「抗老」。

人是一定會老的，我們每分每秒都在變老當中;

但是，變老不一定會伴隨著「衰弱」。

而今天要講的主題：肌肉流失，就跟衰弱/衰老大有關係。

除了害怕因為力量不足而增加跌倒、失能的風險之外，最近的研究紛紛指出，肌肉其實是個內分泌器官，影響了我們的新陳代謝。

甚至有代謝體學的研究預言，是先有了肌肉的流失，才導致肥胖、糖尿病等代謝失常的疾病，存在這樣的因果關係！