肌肉

抗衰老的一大關鍵：預防肌肉流失 所謂抗衰老醫學，重點是「抗衰」，而非「抗老」。 人是一定會老的，我們每分每秒都在變老當中; 但是，變老不一定會伴隨著「衰弱」。   而今天要講的主題：肌肉流失，就跟衰弱/衰老大有關係。 除了害怕因為力量不足而增加跌倒、失能的風險之外，最近的研究紛紛指出，肌肉