戰勝壓力全攻略：荷爾蒙篇
前言：無可避免的壓力 慢性壓力會提高許多疾病的風險，包括焦慮、憂鬱、失眠、癌症、心血管疾病、肥胖、腸躁症…等等。 這件事很多人都知道，但在健康管理上，它卻是最難的一環。 因為壓力是一個「隱形」的殺手，常會在「突然間」倒下後，才發現原來已經生病。 其實不是「突然間」，而是可能長期忽視了某些
荷爾蒙
壓力會造成器官的實質傷害！請科學評估自己的壓力指數、逆轉傷害！
壓力跟所有疾病都有關，但你有發現自己正在承受壓力嗎？ 前陣子，診所的客戶們，不約而同出現了身心科的症狀，包括憂鬱、焦慮、失眠、心情劇烈起伏…等等; 不知是否因為，2020真的把大家折磨得太慘了!? 我們的諮詢因此花了更多的時間，幫助面對根源的問題，比如家人、愛情…等等。 面對
健康亮紅燈的吹哨者-乾眼症
乾眼症它的出現，通常是一種警訊，像冰山一角浮出水面。
要解決的，是在背後的主因，例如：失眠常用的抗組織胺、抗憂鬱藥物，會有乾眼的副作用，此時就必須解決根本的失眠問題，才有機會拿掉藥物，乾眼才會好。