打造自己的專屬食譜,用飲食改善自體免疫疾病

用飲食調理腸道健康,安定免疫系統 腸道是健康的中樞,幾乎所有系統都與腸道相關;  醫學之父希波克拉底也說:「所有疾病都是從腸道開始的」。   腸道是人體的萬里長城,決定了哪些好朋友(營養)可以進到身體裡,哪些壞東西(毒素)不能進來,必須被排除。   腸道也是人體重要的免疫器官,約