受什麼疾病困擾？

想積極預防十大癌症之首-大腸癌，你應該關注「這個」指標：

上禮拜最令人震驚的，大概就是這則消息：
飾演黑豹的男星，Chadwick Boseman, 因為大腸癌英年早逝。

正值壯年的43歲男性，怎會這麼突然！？

每次這類的消息出現，好像我們也只能長嘆一聲：「人生無常」、「好好把握每一天」…，

然後轉過頭繼續忙碌地生活，很快就把這件事拋諸腦後。

除了你我都知道的，多吃蔬菜、多運動、減重、適當紓壓…這些常識性的東西之外，

營養醫學能否提供我們，更積極、更科學的養生工具呢？

健康亮紅燈的吹哨者-乾眼症

乾眼症它的出現，通常是一種警訊，像冰山一角浮出水面。
要解決的，是在背後的主因，例如：失眠常用的抗組織胺、抗憂鬱藥物，會有乾眼的副作用，此時就必須解決根本的失眠問題，才有機會拿掉藥物，乾眼才會好。

為什麼我吃這麼少，還瘦不下來？

小玉是個非常喜歡打扮的女生。
但是，令人難過的是，從40歲之後，她的體重開始失控。
儘管她的飲食跟之前完全一樣，甚至更加嚴格，
但體重計上的數字，好像故意與她作對似的，持續攀升。
在諮詢的過程中，小玉問我：
「為什麼我吃這麼少了，還是瘦不下來？」