補哪種鎂最好?選購產品前,只需看這篇!

補鎂很重要,但該怎麼選? 關於鎂離子對健康的重要性,我們已經陸續談了很多, 包括頭痛、腰痠背痛、失眠、焦慮..等,都可能跟缺鎂有關。 歡迎點此連結複習相關知識。   今天要來講一個實用的主題: 究竟要補哪一種鎂比較好?   鎂離子 (Magnesium) 其實只有一種,但鎂鹽 (

脖子痛到要斷掉!營養點滴治療後,症狀完全消失

脖子痛到感覺快斷掉,營養點滴後完全消失 40歲的A小姐來到日本元氣診所,是為了解決長達10年的慢性疼痛問題。 「肩頸僵硬」是現代人常見的症狀,但據他描述,他的脖子是痛到「感覺快斷掉」的程度。 此外,雙側肩膀約在”膏肓穴”的位置,每天會照三餐抽筋,讓他身心都大受影響,生活品質很

用營養點滴降低化療副作用-穀胱甘肽

癌症的常規療法,大概分成手術、放療、化療。 其中,最令人聞之色變的,大概就是化療了。 因為化療藥物不只會殺死癌細胞,對正常細胞也有毒性,所以可能造成許多副作用。   其實,有一種簡單的療法,不只能有效降低化療毒性,甚至能顯著提升化療成效。 今天我們就來聊聊這個簡單,卻少有人知的療法: 穀胱

用營養點滴處理多重病因,治療突發性耳聾

突發性耳聾成因複雜,成功治療需多管齊下 突發性耳聾,顧名思義發生地非常突然,所以很讓人措手不及。 這個疾病常伴隨耳鳴,所以一開始可能會想:「耳鳴應該等一下就好了」,結果等著等著,卻因此錯過黃金治療期。 突發性耳聾的黃金治療期,一般認為是在發病的8-14天內,越早處理成功率越高。 常規治療方式,大概就

空氣污染也不怕!這樣補充B群,逆轉自律神經失調。

現代人壓力大,所以自律神經失調的人越來越多。 他們常被教導要規律運動、充足睡眠、均衡飲食、適當紓壓.., 但卻渾然不知,還有一個難以避免的因素,是不論我們再怎麼自律,都依然難逃其魔掌的。 幸好,只要聰明使用營養素,就可以逆轉這樣的傷害。   空氣污染也會造成自律神經失調 自律神經失調的病人

打造個人化營養療程,精準逆轉失智症 (真實案例)

失智症應該是現代人最害怕的疾病之一。 許多來做保養的客戶都表示,自己也不是追求長生不老,但最起碼希望做到不要拖累子女。 但是,失智症不只已成為全世界的第七大死因,更會讓病人無法自理生活、失去尊嚴,也讓家人疲於奔命。   儘管一流的科學家與機構,紛紛砸重金研發藥物,但效果均差強人意; 目前可

改善心情與睡眠的抗衰老神物,用對了你就不用吃藥 (更年期男女都適用!)

不論男女,其實都會因為荷爾蒙的量逐年下降,而經歷更年期。 更年期後,心血管疾病、骨質疏鬆、失智症..等疾病的風險都大幅增加; 那是因為,荷爾蒙是滋補人體全身細胞的好東西; 好東西一旦不夠了,那健康當然就容易出問題。   不過,一講到荷爾蒙,大部分人就只想到「性荷爾蒙」,比如雌激素、雄激素.

運動+營養還不夠!肌少症治療-實務上的四大關卡

因肌肉流失而來求診的人,最近越來越多。 大家對於肌少症的認知與警覺性這麼高,真多虧了近幾年報章雜誌的大幅報導。 仔細爬文會發現,這些健康文章大部分的內容都在談論: 肌少症帶來的影響、診斷標準,以及如何用運動&營養來克服肌少症。 這些資訊當然都很正確,而且跟我們一直以來倡導的觀念不謀而合:「創