沒補這2個營養素,那你離Vit.D中毒也不遠了!

Vit.D是很萬能且實用的一個營養素,對肌肉骨骼、心血管、免疫、內分泌.. 健康都有幫助。 不過,在營養醫學的領域中,請務必記住一個重點:營養素之間是有交互作用的! 如果使用正確的配方組合,效果就可以加乘; 相反地,如果補充方法錯誤,那不只無法得到好處,甚至可能中毒,得不償失。   今天的

「這個」食物你每天都吃,卻會引發甲狀腺發炎(尤其早餐)!

講到橋本氏甲狀腺炎的飲食禁忌,許多人馬上會想問: 「是不是不能吃海帶?」 因為海帶含有很多碘!   的確,碘太少或太多,都對甲狀腺不好; 不過,現代已經很少有人會嚴重缺乏碘,或碘嚴重超標了。 倒是有個食物,現代人幾乎每天都吃,但卻渾然不知它可能造成甲狀腺發炎..。   橋本氏甲狀

良性甲狀腺結節追蹤就好?抽血發現「這個」指標異常,請格外小心!

很多人健檢時都會發現自己有甲狀腺結節,但通常醫師都會說是良性的,不用擔心,定期追蹤就好。 上網查資料後也會看到,結節絕大部分都是良性的,惡性/癌化機率極低; 所以,除非結節長大到壓迫氣管、神經、食道..,不然真的無需開刀處理,定期觀察追蹤就好。   以上這些說法都是正確的; 但是,如果你除

甲狀腺低下吃藥也瘦不下來?你可能吃錯食物了!

很多人過重與肥胖的問題,是荷爾蒙失調造成的。 荷爾蒙失調有很多種,其中最常見的,就是甲狀腺低下。 甲狀腺低下會造成新陳代謝很差,因此容易水腫、肥胖, 但奇怪的是,有些人即使已經吃藥把甲狀腺荷爾蒙補起來了,體重還是持續上升。 這是為什麼呢?   吃藥還瘦不下來,竟是因為吃錯食物!? 小美(化

醫學研究:補充這個營養素,子宮肌瘤自然縮小!

子宮肌瘤是一種非常常見的良性婦科腫瘤, 研究發現,70-80%正值適孕年齡的女性都有肌瘤, 且平均每4個人裡面就有1人的肌瘤會造成症狀,需要治療。   常見的症狀包括骨盆腔疼痛、出血量過多,甚至不孕..等等,都會讓生活品質嚴重下降。 治療肌瘤的主要方式就是開刀切除; 現在已有各種新的微創、

切胃也瘦不下來!用營養點滴療法,擺脫難纏肥胖與多年不孕

在之前的文章中,我們提到L小姐多年來飽受肥胖之苦; 即使動了縮胃手術,把胃切小了,卻仍復胖! 但是,我們找到了造成她代謝差的原因,所以得以藉由精準的營養療程,提升新陳代謝(也就是提升粒線體的功能);  結果不只讓她成功瘦了、多年來嚴重的頭痛也沒了,還意外地治好三年以上的不孕! 詳情請參考:切胃也瘦不

試管嬰兒反覆失敗?「這個」營養點滴能穩定子宮內膜

科學地備孕養胎,提升自然生產成功率 本文一開始,先跟大家分享以下這則舊聞: 趙小僑寶寶胎停報告出爐 醫生搖頭:極少數個案 猶記得去年看到這個新聞時,覺得心有戚戚焉; 各方面檢查都正常,試管也成功讓精卵結合了,卻還是無法留住胎兒?真是太不幸了!   根據這篇報導中專家的說法,這算是極少數的個