肥胖 / 水腫

只要少吃多動、計算卡路里，就會瘦嗎？
飲食運動當然是關鍵，但想要維持健康的體態，你需要懂得更多…！

為什麼我吃這麼少，還瘦不下來？

小玉是個非常喜歡打扮的女生。
但是，令人難過的是，從40歲之後，她的體重開始失控。
儘管她的飲食跟之前完全一樣，甚至更加嚴格，
但體重計上的數字，好像故意與她作對似的，持續攀升。
在諮詢的過程中，小玉問我：
「為什麼我吃這麼少了，還是瘦不下來？」